腳後跟乾裂怎麼辦？雖然腳後跟在開始乾裂的時候，並沒有什麼不適的感覺，但如果不理會的話，腳後跟會越來越幹，甚至開始流血，成為豎狀的血道子，為了不讓傷口變得這麼嚴重，所以我們在發覺腳後跟的面板異常乾燥的時候，就要開始行動了。

1、泡完腳後不要擦乾腳，而且要塗抹凡士林或者是甘油來保溼滋潤；如果幹裂嚴重的話，需要在腳上套一個塑膠袋子，這是民間的土方法，但是真的很管用。第二天脫下袋子，再塗抹一層凡士林即可。

2、如果出血已經很嚴重了，則需要到醫院，讓醫生給開點藥了，一般是含抗生素的、油脂含量高的藥膏。

3、腳後跟乾裂的時候，不能用手撕或者是剪刀剪開，這樣會加速傷口的惡化。

4、此外，不能穿太高的鞋，會把傷口磨破；而且每天泡腳要適可而止，不能超過半個小時。

怎麼防止腳後跟乾裂

有過腳後跟乾裂“經驗”的人都知道這樣的感覺，穿襪子的時候，腳後跟上的幹皮會與襪子掛在一起，很是疼痛；就算晚上睡覺的時候，也可能劃到被子。要防止這樣的事情一而再再而三的發生，就要在平時好好保護自己的腳後跟，具體應從以下幾個方面入手。

1、平時不要光著腳在家裡走動，尤其是在乾燥的冬春季節。

2、要做好日常衛生工作，勤洗澡洗腳。

3、不少MM都有塗抹護手霜的習慣，但是千萬不要忘了雙腳也是需要保護的，實惠的凡士林、甘油就足以滿足腳後跟對水分的需求。

4、儘量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破腳後跟。