1,出國前語言準備肯定要有，不然百分之百會水土不服。除了語言準備，多去聽講座，看資料，瞭解當地一些習慣;

2，出國前最好能提前有過去旅遊過，如果當地比較冷，衣物藥物提前能有心理準備。如果當地比較多飲食禁忌，自己要學學做飯或者找找那些超市能買到想吃的東西。住的話，有家人朋友的地方更好，不然就找年紀相仿的家庭住，很多留學機構都能幫忙找到。當地人們常用的軟體要去了解，學著用。

3, 孩子嘛，有伴能解決很多問題，如果那邊有朋友，再多困難也能克服。提前在Facebook 上找到自己的學校，多關注，多加一些好友，多參加社交。

4，既然準備留學，就會有更多問題，水土不服肯定會有。但要獨立就是會要克服各種問題，有心就可以解決所有問題的。

出門在外，水土不服是正常現象。只要堅持下去，腸胃就會適應當地的氣候、飲食的。人的潛能是很大的，相信自己一定能適應的。

我們孩子五歲時在美國待過一年。

發現水土不服分兩種：

一種是生理上的水土不服，一種是心理上的水土不服。兩者會相互影響。

如果只是單純生理上的水土不服，只要不是過敏，一般不太嚴重，主要表現為沒有食慾、睡眠不好，容易受到驚嚇、情緒不高漲等等表現。

這些會隨著孩子的適應能力增強而逐漸消失。大人也會出現水土不服，是正常現象。

另一種是心理上的水土不服，也就是我們常說的跨文化交際障礙，文化性的水土不服，心理上的壓力會折射到身體上，出現各種不舒服的症狀。

因此，家長不能掉以輕心，同時關注生理和心理上的表現。