孩子學習累，熬夜，當父母的又幫不上忙只能從精神和飲食上給予幫助！

首先，在一日三餐上，保證足夠的豐富，對於食慾好的孩子就做他愛吃的就好！對於食慾差的就需要樣兒多，數量少，只有這樣才能保證孩子吃飽吃好！

第二，水果零食準備好，最好吃應季的當地水果為最佳！堅果可以準備一些核桃、榛子、松子等！

第三，晚上孩子熬夜學習，父母可以輪流陪伴一下，你可以在其它房間看書學習，說不定孩子有什麼需要！孩子餓了，你可以做點宵夜，渴了你送個水果拼盤，等等！

祝2018所有參加高考、中考的考生都能進入理想的學校！

現在孩子學習的負擔還是挺重的，可以給她試試我的天使尚進成長奶粉，給學生喝的，配方里面有牛磺酸和膽鹼，是促進孩子眼腦發育的，各種維生素等營養都很全面，對補充孩子體力，提高孩子記憶力也大有幫助。

你好，熬夜以後補充些高蛋白，高維生素的食物就可以了。可以多吃一些瘦肉雞蛋魚，各種綠葉蔬菜和水果的，這樣營養就比較全面。

熬夜以後，精神面板都會變得很差。必須要多喝些溫開水，保證充足的睡眠。這樣體力精神才會得到完全的恢復。

還有孩子在生長髮育階段，不可以經常的熬夜。會影響身體健康和生長髮育的，為了你孩子的健康成長必須要注意些。就跟工作一樣的，要注意勞逸結合。