益生菌雖然無害，但是也並不是萬能的。只有以下這些情況，寶寶才可以補充益生菌：

1，寶寶急慢性腹瀉；

2，寶寶生病使用過抗生素；

3，寶寶有胃腸道不適，比如急慢性腸炎、寶寶有消化不良，功能性便秘等症狀。

1，給寶寶補充益生菌，首先要看好菌種。只有以下這些菌種才適合寶寶服用。見下圖：

2，給寶寶補充益生菌，要用30～40度水溫調和，並且要在20分鐘之內給寶寶服用。水溫過高，或者調和好之後間隔的時間過長了，益生菌就都死亡了，並且還會有感染成有害菌的風險。

3，注意吃益生菌的時間：益生菌是有益活菌，因此如果胃酸過高，就會將很多益生菌殺死。所以給寶寶吃益生菌，儘量選擇寶寶吃完奶或吃完飯20分鐘之後再吃。

4，注意益生菌的數量：寶寶腸道的益生菌數以億計，有益菌種至少要佔到99％以上。所以買益生菌要看總數量，益生菌經過口腔到食道，再到腸道，益生菌都會流失。數量少了，就起不到作用。

5，益生菌雖好，並不適合寶寶長期服用，一般建議連續服用不要超過20天。寶寶長期服用益生菌並不利於自身腸道菌群的成長，不要讓寶寶對益生菌產生過分依賴，才是最好的。