1、制定健身計劃

優秀的靈魂需要健康的體魄去承載，肥胖、臃腫、多病、無精打采的人，思維也會受限。

2、制定讀書計劃

好書才是人類精神的階梯，網路上的文字快餐，所謂暢銷書的速食文字，看多了只能留下空洞的頭腦。看有智慧的書，有一定深度和高度的書，才能吸收到營養。

3、制定寫作計劃

至少每週寫一篇文章，不是微博150字，不是知乎抖機靈，而是有起承轉合，有邏輯推理，有文字斟酌的文章，可以是日記，也可以是部落格，這是自己思考能力的鍛鍊，是事物分析、觀念形成的過程。前幾天收拾書櫃發現我上大學的日記本，才發現我的寫作能力，特別是英文寫作能力，不知不覺提高了不少。

4、多和朋友聊天

包括不同年齡，不同職業，不同階層，不同國家，不同民族的人。不是聊八卦，不是談美女，而是透過聽別人說來增長自己的見識，瞭解不同的思維方式，掌握不同看問題的角度。說則是鍛鍊自己快速反應，快速提煉要點，組織語言，準確表達。

5、聽音樂，看電影，看美術展，逛博物館，關掉電視

別一味追所謂明星，看說謂大片，提高自己的音樂鑑賞能力，看些大導演的電影，要學會思考電影語言背後導演想表達的思想，學會欣賞美術作品，多逛美術館，博物館，我現在出差有空就會去當地博物館，美術館看看，現在國內這方面發展很快，很值得去。少看電視和電視劇。

6、學會做飯，幹家務

人只有自立才談得上自強。

你說的一切都可以採取行動，那這樣的人優秀的可怕。