何謂內涵？真善美！現實中做到最基本的真都不容易，所以沒有內涵不奇怪！記得有次我陪個失眠多年的病人去省級醫院看個心理專家，就一句話:我開點安眠藥囉，我第一感覺就是沒有內涵！

說話有內涵不見得都是那些飽讀詩書，滿腹經綸的人。

說話有內涵可以是語言幽默、精煉，但是富含令人思考的道理。

愛顯擺，說話浮誇，想出風頭的人，大家不會覺得這是內涵！

有內涵是指言語精煉，沒有廢話，有典故，值得深思！

有內涵主要還得是多讀書，增長閱歷和見識，多和有內涵的人交流、溝通。

同時要注意有禮貌，講話前照顧別人感覺，知道什麼能說，什麼不能說，不要人身攻擊，戳別人痛點，讓別人下不來臺。

說話沒有內涵，其實不是有些人說話沒有內涵、而是有些人沒有內涵。如何提高自己的內涵，可以用以下的方法：

1、讀萬卷書；你讀了不同領域、不同國家的各類正能量的書後，會發現你的世界開闊了很多，對很多問題就有了自己的獨立的想法；

2、行萬里路；多出去走走，即使不能滿世界的走、也要到附近多看看大自然、多看看最新的事物，要保持好奇心；

3、除了多讀書、多看世界還要多思考，學的東西不能死板而應該融會貫通、形成自己的價值觀和世界觀；

4、要有自信；自信的人才有魅力、自信的人也給人以有內涵的感覺；

5、保持微笑；保持微笑是對這個世界的善意的體現、也給人以溫暖的感覺、這也是有內涵的範圍。