不管是玩什麼型別的手遊，時間玩久了總會讓人眼睛疲勞乾澀的，這個時候要做的就是休息！遊戲時不要在昏暗的環境，姿勢也不要歪歪扭扭，這樣都會對視力產生影響。尤其是青少年時期，玩手遊一定要注意時間和姿勢，不然將會影響視力發育的哦！

至於降低影響的方法，少玩就絕對有效的。

1-首先要建立嚴格的身份認證系統:未滿18歲每日禁止遊戲超過1小時等等。這種辦法有效！

2-家長肩負起責任，看管好自己的孩子，不讓他過多的使用電子產品（使用電子產品學習是鼓勵的！）

3-使用完後認真做眼保健操，這個還可以有效的恢復視力！

手遊對視力的影響，實質上是電子螢幕對視力的影響。

由於手遊的特殊性，讓玩家不自覺地就過度使用眼。

所以現在很多手遊都會在整小時的時候提示玩家：您已線上x小時，請注意休息。

但玩家往往不去理會，依舊玩著。久而久之，就變成了手遊會讓玩家近視的現象。

如果要緩解影響，很簡單：

1.平時少玩。

2.在玩手遊的時候，注意休息，不要長時間線上。

3.注意玩手遊姿勢，不要過度貼近眼睛，養成良好坐姿 。

4.可以在遊戲間隔眺望遠方，或者按摩眼睛，滴滴眼藥水。

5.日常飲食多吃藍莓等富含維生素的食物。

1，每天遊戲少玩一點，請不要

超過一小時

2離螢幕遠點，因為輻射有光線可能造成視

力傷害。

3不能太沉迷於手機 遊戲

4多運動出去出去旅遊，開闊眼界。