1、健身專業技能，這是健身教練工作內容、職責的核心，只有掌握了核心健身技能，才能很快，很有效的在預期的時間內達到想要的效果，會員滿意對自己的肯定跟以後的發展及薪資是有很大幫助的。

2、健身教練很大的一部分工作都是跟會員相關，尤其私教，會員達到一定數量，基本就不用按照健身俱樂部的時間上下班，時間比較靈活，這就要求，健身教練也要有良好的職業素質，要客觀溝通會員健身想要達到的預期效果，客觀的表述健身俱樂部的的存在價值，不能違背健身教練的職業道德。

3、國內普遍的健身教練也存在著很大的銷售壓力，健身教練除了要幫助已有的會員訓練，還要繼續加大會員量，當然也有一些私人健身會所是獨立分開的，所以健身教練具備一定的個人能力是必要的，不論是溝通還是銷售，都是自我能力價值的體現方式。

健身教練的工作內容是針對健身房會員，對其進行體側，瞭解其身體情況，瞭解其健身需求，然後據此為會員量身制定適合自己的健身計劃、飲食計劃，在鍛鍊中對會員進行動作的教指導、保護拉神等。

並隨時掌握運動量隨時改變運動計劃，透過一段時間的鍛鍊以實現會員增肌、減脂、塑形、不正常體態（如o型腿、x型腿，長短腿、腰痛，腰間盤突出，高低肩、腰痠背痛等等）的康復，還有特殊人群（高血壓、糖尿病、產婦體能提高、產後恢復等等）進入健身房鍛鍊的也越來越多。

所以就需要健身教練擁有更專業的教練技能，運用科學的多樣的訓練方法，為會員帶來身心健康。