建議可以去小紅書看看喲，我用的是悅木之源的菌菇水和科顏氏的金盞花，晚上可以用來溼敷，對面板有消炎鎮靜舒緩的作用，一週兩到三次要進行一次去角質，還有就是城野先生的洗面奶和收斂水，堅持使用真的會毛孔變小喲，毛孔小了什麼毛囊炎閉口粉刺都會減少，希望對你有幫助

臉頰部分有毛囊炎，多屬於臟腑積熱引起，應當採用一些“宣肺清熱、疏肝解鬱”的方法慢慢調理；對毛囊炎腫部位，應當禁用化妝品，防止堵塞毛孔，炎症擴大。

面部是人體臟腑氣血上注、交匯之處，《素問.痿論》中指出：“十二經脈……其氣血皆上於面而走空竅”。可見，面部與臟腑經絡關係密切，由於顏面暴露在外，病邪之氣首犯顏面部位，其中“風邪”危害最甚；再者，人被“情志”所傷，臟腑陰陽失調，也會鬱阻面部經絡，影響面容或致病變。所以但凡注重養生、美容保健者，大都注重綜合調養，著眼於臟腑氣血的調理，充分調動自身的積極因素，從根本上來調整面部的健康狀況。

若是面部區域性護理，要避免用手擠患處，特別是鼻部附近，易發感染；洗面時可用硫磺皂溫水洗臉；也可以使用市面上一些正規廠家出售的有治療效用的中藥面膜、洗臉液進行護理，還有“三黃洗劑”等外搽用品。

整體調理，要少食辛辣、油膩食品，多吃新鮮蔬菜、水果；中成藥，有“上清丸、穿心蓮片”等有一定的治療作用；生活中要保持心情舒暢，少生悶氣，防止情志所傷；飲食上調理，可以有“薏米綠豆湯、薄荷綠豆湯、雙花枇杷茶”等；也可以前往一些專業的美容場所或醫療診所對“毛囊炎”具體調治。

每個人的膚質是有差異的，要選擇適合自己的才好。像我是容易過敏的，我用花印的護膚品就沒問題，天然的營養成分，用著舒服，不刺激面板。