手機如今已成了人們離不開的工具。有人做了調查統計，人們每天平均用手機的時間在三個小時以上。手機螢幕和字都很小，看起來自然是很吃力。長時間看手機對眼睛有傷害是不言而喻的，不僅眼睛疲勞，還影響睡眠，從而對人體造成更大傷害。

1、不要長時間看手機。看手機眼睛有疲勞感時要放下手機適度調適眼睛，向遠處眺望或做其他事情，緩解眼晴疲勞。

2、培養一些其他的興趣愛好。比如運動、看電視、做家務等等。這些不但對我們鍛鍊身體有幫助，還可以減少我們對手機的依賴。

3、要養成良好的生活習慣。做好生活規劃，制定好工作生活時間表。這樣不僅可提高我們做事的效率，最佳化我們的生活，還可以養成好的生活習慣，自覺避開生活中的不良陋習。

我們對常看手機對眼睛的危害要有足夠的認識。自覺放下手機，好好愛護眼睛，好好愛護自己的身體吧！

這個肯定有的呀，有時候看東西還會有些模糊。

手機功能越來越強大，內容也越來越豐富。 現在低頭一族盛行，同時也出現了許多問題。

怎樣才能解決此問題呢？首先，少玩一些手機，從根源上杜絕。其次，在玩手機的時候儘量不要長期低頭或一個姿勢。最後，在眼睛感覺酸澀的時候，做一做眼保健操，緩解眼部疲勞。希望對您有幫助哦。