從中醫角度舌苔厚白，如果伴隨口臭或便秘，可能是上火、胃寒或脾胃溼熱較重、下呼吸道感染、慢性炎症等，日常飲食也是重要的影響因素。如溼氣重易疲勞犯困、不愛動、易冒痘溼疹等。具體要結合臨床症狀和檢查結果判定。

產婦舌苔厚白，如果沒有不適症狀，可能是消化不良、脾胃虛弱的原因，建議先飲食調養，分享以下6點建議：

1.合理規律膳食，不暴飲暴食，適當多吃新鮮蔬果和粗糧，吃溫食，多喝溫水，不吃涼或冰凍的飯菜食物，適當吃赤小豆、茯苓、芡實、蓮子（蓮子心需要去掉）等，幫助健脾祛溼。具體量可以諮詢醫生或註冊營養師評估身體後開具食療方更針對性。

2.建議減少進食大補熱性食物，例如人參、黨參、枸杞等，過於滋補容易引起上火等。

3.避免油膩辛辣刺激冰凍食物，不喝寒涼性食物及飲料。例如冰凍寒涼海鮮食物和飲料等，不建議孕婦喝涼茶喝酒。我們南方常喝涼茶祛溼降火，裡面成分大多寒冷，喝多易傷脾胃。改善腸道菌群，促進消化。

4.適當多吃養胃食物，例如酸奶、山藥、南瓜小米粥等，有益腸道健康。

5.保持口腔清潔衛生，建議飯後、早晚等做好清潔口腔的工作。

6.每天適量運動，每天曬曬太陽，有助提升陽氣。如果在專業教練指導下，也更有保障。注意避免受寒，不吹空調，保持心情愉悅和良好的睡眠。

如果孕媽媽脾胃功能較差，有明顯不適，建議及時諮詢醫生全面評估分析，制定個性化飲食調養方案。祝身體健康！