眼下雖然已經到了立秋之後，但是太陽依然不減夏天的威力，新生開學進行軍訓，防曬依然是很多愛美人士關心的話題。在紫外線強烈的戶外，時間長了會被太陽曬得面部紅腫，出現這種情況應該怎麼緩解呢？

首先，我們要明確的是，我們平時說防曬究竟防的是，其實是具有一定波長的紫外線，如果紫外線波長在280~320λ/nm，雖然依然不是很長，但足以穿透人體的面板角質層，到達表皮，使人體面板出現紅斑、水泡、曬斑等面板損傷；如果波長在320~360λ/nm，這類的波長能夠刺激真皮產生黑色素，人體面板會被曬得黝黑。不注意防曬，人的面板不僅會被曬得紅腫、黝黑出現或者紅腫等。不僅改變面板顏色，還會增加面板癌的風險。

緩解被太陽曬的紅腫的面板，首先要及時冰敷，使用冰塊或者涼水。或者用涼水浸泡的毛巾冷敷曬紅腫的面板；其次，到陰涼通風的地方降溫，儘量減少在戶外暴曬的時間；另外，在面板患處塗抹甘油等保溼、護膚的乳霜，緩解面板紅腫的症狀；當然，需要提醒患者的是，一定要注意防曬，外出塗抹防曬霜，佩戴防曬衣等。

你好。

可以用冷水進行溼敷或者用舒緩類的補水噴霧。注意面板的清潔衛生，不要亂用化妝品，也不要用力揉搓臉部。

在未來幾天注意防曬，儘量減少外出時間。