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1 # 湯米小坊
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2 # 閒來聊彩
土豆的蛋白質營養價值極高,其品質相當於雞蛋的蛋白質易於吸收消化,並且土豆的蛋白質含有18中氨基酸包括人體不能合成的各種必須氨基酸。世界各地的土豆食用方法多種多樣,但是發芽的土豆不能食用,因其發芽後會產生一種有毒物質“龍葵素“,食用後會對人體產生危害,重者有生命危險。
今天給題主介紹一種土豆的吃法,香煎土豆片。
首先將土豆洗淨去皮,切成1-2毫米薄片。
將土豆片放入水中浸泡5分鐘左右撈出控水這樣為的是去除土豆中多餘的澱粉,做出來的成品不至於發麵。
餅鐺預熱刷一層食用油,將土豆片均勻的鋪在餅鐺上煎2-3分鐘將土豆翻面,期間可以在刷一遍油防止糊鍋。如此反覆2-3次待土豆片兩面金黃即可出鍋。
可根據自己的口味適當的撒上鹽,辣椒粉,孜然粉,也可直接蘸番茄醬食用。
我經常用電餅鐺烤土豆條和地瓜片。
土豆片當然也是一樣的做法。
讓大家看看我是怎樣烤土豆條的好不?
步驟一,選大個的土豆去皮切條,放冷水中過一下撈出。
步驟二,擺放到電餅鐺中,上下火烤至兩面金黃。
番茄沙司佐食。簡單又美味兒。堪比肯德基的薯條。因為是自己做的,又多了些許的溫暖和情趣對吧。
關鍵是:很~簡~單!