1 多運動，跑步跳繩都可以

2洗澡後堅持塗身體乳，時間久了面板水嫩有光澤

3一定要把妝卸乾淨

4堅持塗護手霜，手是女人的第二張臉

5堅持做深蹲，無深蹲不翹臀

6養成用護髮素的習慣，時間久了頭髮會順滑好多

7出門不化妝也要塗口紅

8注意防曬很重要

9大姨媽期間不要減肥，會導致經期紊亂，臉上容易長痘痘

10好好修眉型，不適合自己的眉型會拉低顏值

11走路不要駝背，很不好看

12養成泡腳的習慣，既能緩解疲勞還能解決身體的一些小毛病

1、減肥。俗話說的好：“一白遮三醜，一胖毀所有。”再漂亮的五官也會被滿臉橫肉遮蓋。而且太胖會危害自己的健康的。送你一張南韓腿精李宣美，啥時候瘦成她你就成功了！2、學會搭配。還是老話說：“人靠衣服馬靠鞍”。顏值不夠，衣服來湊。穿搭真的是女人的必修課，你可以在小紅書上學一學網紅們怎麼搭，看一看時尚雜誌。穿衣一定要有品有自己的風格。3、健身。健身可以不僅可以減肥還可以改善氣質、糾正駝背等體態問題，也會使人的氣色變好。4、多看書。還是老話說：腹有詩歌氣自華。氣質真的很重要，氣質是用錢買不來的。有的時候氣質好可以彌補一些容貌上的欠缺。