最簡單的交際舞即舞廳舞，分三步和四步，男女配合就可以跳，具體怎麼走？光嘴上說不清，要具體操練才行，可以看著錄相跳，也可請會跳舞的人教。年青人一天可學會。

　　交際舞越來越受到中老年人的青睞，個人認為，交際舞慢四步是比較有挑戰的，因為它的節奏慢，舞曲舒緩，對學習交際舞的人要求比較高。要有韻律感，基本功還要好。但是如果你學會了，跳好了，那麼慢四是很優雅的一種舞，男女搭配作出花樣，陰陽調和動作，讓人感覺特別和諧，舞者自己心裡也很美。

　　第一，剛學習交際舞時不要一上來就跳慢四舞，先跳三步，快四舞，中四舞，這些學起來容易，這個學習階段是讓你熟悉旋律，隨音樂起舞。

　　第二，弄明白慢四舞的節奏，它的節拍很慢，就是重音，次重音構成，左右腳交替走。通俗一點，也就是把快四舞的節奏變得很慢了。步伐一樣的。

　　第三，先跳很簡單的花樣，一個簡便方法，就是把快四上的花樣搬過來。先跳著適應慢四舞。

　　第四，等你感覺熟悉了慢四的節奏了，可以學習一套花樣，網路上的慢四花樣組合特別多。你可以下載到手機上，隨時欣賞，隨時學習，提高自己的水平。

　　第五，我提倡你學習蝴蝶布魯斯舞步，它是慢四舞步，快慢結合，特別抒情優雅，學起來也很簡單。

　　第六，你必須要和舞伴意見保持一致，共同學習慢四交際舞，才可以有進步，進步也快。動作熟練了也很優美了。

　　希望早日掌握交際舞，身體棒、心情好。

很多人一輩子也學不會：不懂音樂節奏，不好好學糊亂踏步踏，羅啳腿，關節不靈不能彎，心術不正不是衝學舞來的，衣冠不正骯髒不洗澡，……。