新陳代謝慢了，也要看體質的，還有可能是運動量少了！

最主要是沒毅力！堅持不下去！其餘的都是藉口。

合理搭配飲食+運動+堅持。一定會瘦下來的。

隨著年齡的增長，人的生成代謝也隨之變慢，與之而來的就是燃燒脂肪降低，身體裡的脂肪變本加厲的漲起我，除非你有驚人的毅力，天天鍛鍊，燃燒你的卡路里。

一個公眾人物，更要注重外表，注重細節，更要注重一言一行。莫讓愛你的粉絲失望。。。

因為身體出現狀況，在家休養。體重急劇飆升，達到了170斤。從5月18日開始科學健康減重，透過亦餐和跑步進行減重。嚴格控制攝入卡路里總量小小於消耗卡路里總量，保持卡路里赤字。每天一次的跑步或者健走，再加上HIIT鍛鍊，截止到6月25日，累計減重23斤。整個人的狀態完全不一樣了，像換了一個人，精氣神變得越來越棒了。所以這樣方式的減重（亦餐+跑步），我是會一直堅持下去的。

年紀是有一定的原因 ，最大的原因應該是吃得多了 ，運動少了，不管怎麼說 大家這麼議論他，我感覺他還是很有壓力，應該會減肥 ，男神會回來的 ，加油

長胖是對自己要求低了ʕ๑•㉨•๑ʔ❀，和年齡大了沒啥直接關係。

靠臉吃飯的，就必須瘦下來。靠實力吃飯的，就不要太酷，過分酷就顯得不真實，太裝太假。

我若追星，肯定是鐵粉，絲毫不會因為星星肉多肉少減低熱度，完全看他人品和演技。