回覆列表
-
1 # 隨我安i
-
2 # 落月思雨
“根不離本”只有自己戰勝自己，別人說得再多，幫你再多，如果自己走不出來，什麼都沒用。
樹立正確人生觀，自己鞭策，努力改進，就會慢慢成長起來，加油，堅持，努力，你是最棒的。
-
3 # 髮型賊拉風78461800
其實是你想不來，首先看看是什麼事情自卑。樣貌還是才學還是家庭？ 外貌那很簡單 反正是別人看你 他們心煩 又不是你心煩，何況走馬路上誰認識誰啊！ 學識？那就花時間精力去學啊，自學也是學啊！家庭？實在不行就遠離家庭，找個陌生地方發展，以後牛逼了就衣錦還鄉，沒混好就繼續過唄！
額，大哥，你都PhD快畢業了，怎麼還能極度自卑呢？那我就給你淺顯的說說吧。
1.自卑是一個正常的心理現象，每個人都會自卑，只不過熟輕熟重，所以要正確的看待這一心理現象，嚴重的話會導致抑鬱。
2.你得找到使自己自卑的原因，看看是外部因素還是內部因素，如果是外部因素的話那就去試著改變下，比如換換環境什麼的，如果是內部因素的話我勸你調整心態，不要時常去想讓你自卑的事情，以免導致抑鬱，最主要的就是讓自己有事做，按理說你都PHD不應該很閒啊，不大可能去想一些內部的事情。
3.我建議你達成以上兩點後，儘量的去敞開心扉，與你的好友去談談自己的自卑情緒，為什麼自卑？不要覺得羞於啟齒，或者你可以去找找心理諮詢師（學校應該有），去和他聊聊天，告訴你的困難，配合治療，我想你的問題會被解決的。