九個月了暫時還沒生，正好趕上熱天坐月子…懷孕之前108，現在116，因為前期孕吐加上肌肉型體質並沒有長太多，平胸，之前穿a的內衣，現在穿b已經有點緊了，後置胎盤加上沒胖多少所以醫生也說肚子小，暫時沒有水腫，偶爾站久或者坐久了小腿會有一點腫，32周最後一次b超，孩子重3.8左右，頭大，羊水正常值，沒有過多過少，我這種情況可能生完當天也輕不了幾斤

坐月子準備在婆婆家做，我老公原來住的房間沒有空調，公婆專門按了空調，老公給買了一個擋風板遮在空調上面，打算全天空調平衡室溫，孃家媽媽給買的月子服，買的純棉長袖長褲那種，防止關節受涼，因為開空調所以長袖應該也能穿住，我個人不怎麼怕熱，但是據說月子裡因為生孩子會特別容易流汗，雙方老人在大方面還是比較開明，雖然我公公事多但是都還屬於溝通一下能聽進去那種，所以洗頭洗澡這種問題我也已經問過了，在保證不受風的情況下能洗就洗，不過我自己是屬於好幾天不洗頭能堅持住的那種，我老公經常趴我頭上深吸一口頭油的味道再說我噁心哈哈，頭髮已經從長髮剪成鎖骨發，能扎住，因為我沒懷孕前掉頭髮比較多，怕生完之後掉頭髮也多纏在寶寶手上腳上，所以乾脆剪掉了，剛好趁這兩年把之前受損的頭髮養養，等到哺乳期結束我也可以去好好捯飭捯飭

本來給寶寶準備了nb碼的紙尿褲，但是因為月子實在太熱，孃家媽媽又給準備了尿布，所以到時候白天用尿布，晚上用紙尿褲，老公已經拍著胸脯承擔起了洗尿布的任務，不洗的話再讓他花錢買紙尿褲

沒懷孕前身材算苗條，體重90斤左右，身高158cm。懷孕後期體重飆升生之前在醫院稱120斤，過預產期後發動順產，第二天就在醫院瞎溜達，上稱我都要哭了，生個小孩就輕了8斤左右，我家寶寶好歹6.5斤的呀，加上還要去掉胎盤啥啥也不至於掉了這幾斤，尤其肚子還是很大，自己都震驚了感覺不可思議。之前都是聽人說生完可以輕很多，騙人的吧！

生完頭兩個月都不敢用塑腹帶，產前還屯了兩個事情是這樣，正常惡露一個月就完了，我可是兩個月還時有時無，所以就不敢用，怕用了惡露更多，好怕得了什麼毛病。後來去醫院檢查還特意又檢查了一次宮頸，各項報告出都正常，醫生說可能是身體激素還沒恢復到正常造成的。從月子開始體重一點點在降，到現在產後一年了已基本恢復到產前體重。但是肚子還是相對鬆，胳膊變粗了，抱孩子抱的。整個過程我沒有刻意去減肥，每天正常用餐，有一點不吃零食。

再說坐月子，首先飲食:我剛生產完前兩天吃的是醫院配的餐都是正常鹹度，沒有說不放鹽。回家後也是和家人一起正常飲食，菜裡儘量少鹽，沒有說不放鹽。一天吃五頓。 其次是個人衛生:我生完每天刷牙，忍了10天就洗頭洗澡了，實在是自己受不了，當然要注意不要受涼遭風。整個過程一點都沒有傳統坐月子的模樣。還有就是休息問題:真是太無聊，明知道不能玩手機但是還是剋制不住自己，這點不要向我學習。而且床上躺不住，下床老是瞎溜達。要想休息的好重要的一點是儘量少抱孩子。個人覺得別人口中的月子病是抱孩子抱出來的。我目前沒有出現過腰痠背疼的症狀，之前孕期也沒有，估計跟個人體質有關吧！月子裡不要勞累，保持心情愉悅最重要！

最後還有一點，個人認為最重要的一點是家人的支援與幫助理解，這是一切心情愉悅的根源，很順利開心地坐完月子[可愛]

誰知道38周➕3這天去的醫院產檢醫生就不讓走了，說已經有宮縮了，再加上瘀痕子宮，不敢冒風險自己生，醫生說馬上就剖吧，你總不想宮縮頻繁了再生吧。 我一下懵了，因為就我和婆婆來醫院產檢的，老公還在外地，我只能和醫生說我打個電話和老公商量一下。

二胎真的對麻藥沒那麼敏感了，一胎完全沒有感覺，這胎能夠清醒得感覺到肚子被拉來拉去，扯來扯去，沒過多久就感覺有東西被拉出來了，醫生說是女孩，接著就聽見寶寶洪亮的哭聲，晚上八點零四分寶寶出生了。醫生抱寶寶貼著我親了一下，當時感覺一切都值了。接著就感覺醫生在拿什麼東西吸我肚子裡的東西，她們倒是很輕鬆還聊著天我就一直在想什麼時候結束，然後開始縫針了，我已經開始有疼的感覺了，一直咬著牙忍著，心裡想著什麼時候結束呀，這感覺真是一言難盡。又過了一小時我被推出手術室，老公在外面等著我，看到他我就想哭，我說我再也不生了。

控制室內溫度 首先就是控制溫度，一般來說，室溫最好保持在26-28度之間。如果母親不是處在睡眠狀態，室溫在25度也可以的。

適當的通風換氣，保持空氣新鮮 新媽咪可以定時的把門窗開啟，保持自然通風的狀態。但是要注意最好不要讓門窗對流，形成對流風。開窗時要注意避免讓寶寶和媽媽吹到風，要遠離通風口，或者是在開窗的時候用窗簾擋一下風。

適當衝個澡 產後可用熱水擦身，一週後可以淋浴，保持面板清潔，但提醒一點的是：如果會陰傷口大、撕裂傷嚴重或有剖腹產刀口，都需要等傷口癒合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。淋雨溫度控制在37度左右，時間在10分鐘左右，不要盆浴。

我孕前96斤，整個孕期由於嚴重孕吐只長了13斤，生產完第三天出院就恢復了孕前體重，寶寶5.8斤，非常適合順產的體重。

現在都是科學坐月子，有家人陪寶寶的時候多補補覺，最好是能和寶寶同步睡眠，當媽了最缺的就是覺，因為要喂夜奶，總覺得睡不醒，好好餵母乳，對寶寶和媽媽的身體恢復都好。

每日飲食遵照主食適量，保證200克蛋白質，500克蔬菜，特別是綠葉蔬菜，250克水果，飲水2000毫升左右。

到生產前胖了60斤，因為剖的前三個月不能運動一共瘦了42斤，還有18斤肉在身上，現在生完剛好三個月開始運動減脂，給自己兩個月時間瘦到孕前吧，孕前產前孕後差距真的很大的

我產前125斤產後115，寶寶5.5斤，熱天護理注意室內注意通風，產婦穿長袖，實在太熱可以開開空調，注意不要對人吹和溫度不要太低，感覺不悶熱有絲絲涼就可以了，水果可以用熱水燙燙吃，洗澡可以隔天洗，不洗的時候也搽搽，洗頭我是隔好幾天一次媽媽煮的天麻水洗的，牙刷買小的軟毛的，飲食也要葷素搭配，睡不著我不看手機但我要聽歌聽小說，好像那一個月也不咋難熬就過去了

孕前141斤，生產當天155斤，生完才掉了10斤寶寶重6.7斤，我都不敢相信才掉10斤。今天月子第九天138斤，慢慢熬吧，又想奶水足，又想瘦下來