練太極拳需要注意的地方比較多，這也是太極拳為什麼要慢練的主要原因之一。

為什麼要慢？是因為它難，注意的地方多。

首先，須注意松與靜，一般來說，師傅都是先教樁功，讓其先領會虛靈頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰蹋胯等等基本要領，在站樁的過程中體會出松靜，體會出上虛下實，體會出足底生根，體會出丹田氣來。

站好樁功後，有些師傅可能會先教推手，或者是先教拳架套路。我覺得先推手再習拳架較好，這樣在練套路時技擊意識會強一點。

練好樁功後再習推手，這樣下盤就穩了，推手主要就是體會掤捋擠按，練聽勁懂勁，注意的地方很多，需要在實練過程中師父不斷的糾正指點。

推手有一定基礎後再習拳架，會起到事半功倍的作用，因為大部分拳架動作無非就是掤捋擠按採挒肘靠進退顧盼定等十三式動作演變而來。

在練拳架時尤其要做到動作規範，減少誤差，因為誤差小了，氣才會通暢。練拳架有“差之毫釐，失之千里”之說，這足夠說明減少動作誤差的重要性。我聽許多人講過練習一段時間後，都會去找師傅去糾正拳架，規範動作。

在練太極拳時還得注意呼吸與動作的配合，意念與動作的配合。這兩點應該是分步驟，一步一步來的，先練好呼吸與動作的配合後，再練習意念與動作的配合，

另外還要做到手與足合，肘與膝合，肩與胯合等外三合，後面還有就是心與意合，精與骨合，氣與力合。

如果是健身，練好推手拳架就可以了，如果想練技擊，那就還有許多東西要練了。

太極拳慢練是循序漸進的，在慢練時一步一步去掌握這些要領，持之以恆地去練習，會起到意想不到的效果，功夫出在肯花功夫中。

水平有限，說得比較亂，請批評指正。