胖一般情況下都是全身性的，只不過人的身體脂肪分佈厚度本來就是不均勻的。

就是所謂的“脂肪堆積重心近端效應”。靠近人體重心的皮下位置更容易沉積脂肪。人體遠端，比如頭、小臂、小腿脂肪沉積速率慢於近重心位置。所以你才會感覺某個部位特別明顯。

另外，某個部位看起來比較胖，與整個身體不太協調，這和個人的骨骼和肌肉也有關係。例如，所從事的工作，使身體該部位運動量大，常年累月致使骨骼和肌肉較其他部位發達。

再就是體形也受遺傳因素的影響。

解決方法只能是透過科學地控制飲食，合理適量運動，杜絕暴飲暴食，養成健康良好的生活習慣。

身體發胖多考慮為缺少運動而引起，肚子和臉平時很少能運動到，所以肚子會先胖起來，因為個人體質不同，會產生差異。如果胖肚子尖，也可以做仰臥起坐來減輕肚子上的肥肉。如果想減臉部的，可以做按摩操。

因為肚子和臉只最容易囤積脂肪的部位，當然少數人也會胖腿和胖胳膊，但是大多數的胖還是會集中在臉上和肚子上的，對於這樣的情況建議你透過飲食控制及體育鍛煉的方法來 減肥 ，從營養學的角度來看，建議平時飲食要清淡些，少吃辣椒等辛辣刺激性食物，少吃油炸、過於油膩性食物，平時可以多吃點蘋果、香蕉、豆角、油菜等新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的多種營養成分；對於消除臉上和肚上的脂肪可以透過咀嚼佳顏果來消除的，佳顏果裡有多種有益瘦臉消脂的因子，能在咀嚼中滲透面部消除多餘脂肪，瘦臉也能瘦身。對於運動法的話則要平時注意加強體育鍛煉，比如跑步、 游泳 、打球等活動，運動要堅持才能有用。