作為一名游泳教練，我教過了近千的學生，很多其他教練的學生都是暑期學會了游泳，第二年再來的時候，就基本上忘記了。但是我的學生，很少有忘記的，大家知道是為什麼嗎？很簡單，每當我教會一個學生，我都會叮囑他們，在學會之後，儘量一週來遊兩次，一是可以更好的掌握動作。二是游泳真的是一種很好的鍛鍊方式。比跑步效果更好！很多小夥伴學會了之後，很開心，然後夏天一過就不遊了，等到第二年夏天，肯定會忘記啊！就像背了一篇文言文，然後一年都沒管了，肯定忘了啊！所以，很多事情，都是熟能生巧。學習是這樣，游泳也是這樣啊！所以，大家學會游泳之後，經常去遊一下吧，真的是一項很不錯的運動！

游泳作為一種技能，就像騎腳踏車一樣，學會了就永遠不會忘，最後只是生疏與否的問題。

用科學知識進行解釋，走路、游泳、騎腳踏車、手眼協調、打字、用滑鼠、聽覺語言等，屬於perceptual-motor skill，而 做數學題、決策、寫文章等，屬於cognitive skill，或曰intellectual skill。

根據科學解釋，基本上perceptual-motor task有即時的、現實的反饋，而cognitive task的反饋則較遠、較符號化。比如騎腳踏車、游泳，每一項動作之後都能感受到具體的結果，但做數學題則不能，所有的過程都是抽象的。

同時游泳、騎腳踏車、寫字等運動技能的學習與記憶，不是由大腦皮層的負責，而是儲存在小腦，有紋狀體、小腦和前額葉皮層等參與。腦儲存的是這些程式化動作的分解動作，包含有怎樣的肌肉運動。這些一組一組的肌肉運動方式儲存在小腦。就像我們走路一樣，從來不會想怎麼走，想走就走。