中國式教育比較複雜。家長會受到家庭背景，學歷，周圍環境等影響。想找到一個好的辦法幫助孩子少玩手機可能需要在自己摸索得同時，可以借鑑朋友甚至網路上的一些方法。眾所周知大部分的孩子都是愛玩的，首先要審視自己作為家長有沒有再孩子面前頻繁把玩手機，其次可以嘗試培養孩子其他得興趣愛好。比如高達，龍珠等手辦的拼裝，也可以帶孩子多去戶外遊玩。成年人愛玩手機大多也是因為宅，而不是出去遊玩也要抱著手機停不下來。所以去嘗試吧，孩子基礎環境很重要。

家長是孩子的榜樣

現在科技越來越發達

想讓孩子戒掉玩兒手機，需要在培養孩子一個樂趣

減少對手機的依賴，父母在孩子面前少玩兒手機

認真專心把孩子當成一個朋友，尊重和呵護

手機等裝置本身是個工具，沒有好壞。只是手機和其他媒體介質不一樣，手機上的資訊流沒有終點，只要有電有網資訊會一直有，不像報紙、書，看完會被動終止。所以更容易分神迷失於資訊流之中。 人天生的學習行為就是模仿，家長可以從改變自身習慣做起，陪孩子玩兒、聊天、學習，少抱著手機不放。孩子需要安靜環境或者專注的時候做到不打擾，其他時候做好陪伴和引導。

首先要弄清一個問題，就是孩子玩兒手機到底是為什麼？在十幾年幾十年以前沒有手機的時候，孩子在幹什麼？沒有手機孩子就不能玩兒手機，首先就是孩子手裡面有手機。這首先就是大人的問題。引導的問題。其次就是要讓孩子有學習的時間。抓緊了孩子的學習，他自然就沒有時間玩手機了。最後要是孩子玩兒手機上癮也不能。太簡單粗暴。要積極的跟孩子講道理，引導孩子。向積極的方面發展。不光是手機的問題，還有看電視的問題，同樣是一樣的。最初階段可以每天限制孩子看一個小時電視。或者戒掉手機上癮的問題，每天讓他玩兒半個小時手機。逐漸戒掉手機上癮。

1.父母要正確的認識孩子玩手機這件事情,很多時候孩子玩手機成癮跟父母過度的控制,

反對排斥孩子。

2.孩子玩手機成癮的背後大部分伴隨著父母對孩子的陪伴不夠的,那孩子何以解憂?

3.我們父母要以身作則,我們不做低頭族,給孩子樹立一個良好的榜樣。

4.約定玩手機的時間,並且共同篩選優質的內容,在手機上進行閱讀,進行瀏覽,玩兒手機過度是個...

5.培養孩子分配時間的能力和讓孩子和手機獨立的相處的能力。

我的親身經歷，我家孩子很少看電視，我家電視就是擺設。怎麼讓孩子不看電視少看電視，首先父母多陪陪孩子玩，讓孩子感覺現實中比動畫片中有趣的，讓孩子感覺父母有趣，搞笑，就算你讓孩子去看電視他也不去，去公園玩，和孩子打成一片。身教剩於言傳，首先父母不要感覺麻煩讓電視成為陪孩子的工具。

分散注意力！多些時間陪伴，多些交流。

五個走進，

走進大自然，走進圖書館，走進博物館，走進美術館，走進遊樂園，

一個走出，

走出電子產品的困擾。

1首先，面對孩子沉迷於玩手機的情況，家長應該果斷採取強制措施，與孩子立約講原則，讓孩子每天規定玩的時間段和時長。有了規矩就可以幫助孩子養成良好的玩手機習慣。2其次，要正確引導孩子玩手機的行為。通常情況下，可以允許孩子使用手機看動畫片、玩益智類遊戲等。適當的玩手機對於孩子健康的成功是有利的。兒子沉迷網路遊戲這位母親這樣做，孩子遠離遊戲!檢視廣告3眼睛一直盯著小螢幕上的字型，時間一久，就會增加眼部的壓力，眼睛很容易出現乾澀、模糊的情況；4小孩的頸椎還處在發育期，長時間低頭看手機，對頸椎影響很不好，甚至會造成變形的可能

疫情這幾個月，原本不拿手機的，也都配齊了，每天手機在手的時間，都很長。

想要一下就戒掉，或是冷不丁一點也不玩，不太現實，對孩子身心也不好。

最好，先規定下時間，逐漸減短時間，或是看孩子玩時間久了，找孩子做點其它的事情，一起出去轉轉，從事點體育運動，當然這就需要家長多抽時間陪孩子。

尤其開學前，適量減少時間，有個緩衝過程，不要強制性，猛的一下子就徹底不給玩了，這樣反差太大，容易刺激到孩子。

希望所有孩子，都能早日恢復到正常學習生活當中，健康成長。

這個和戒大煙差不多先想想你自己能不能戒掉這個戒掉無非暴力，勸說，培養自制力，轉移注意力等等幾個方面。

每個人都不一樣