孩子矮和心情是有一定關係的。

處於身體發育階段的孩子，如果經常心情不佳、情緒低落，長期生活在精神壓抑、缺少家人關心的家庭環境中，就會引起體內成長激素分泌降低，從而導致生長髮育遲緩，個子矮小。

因此，為了使孩子能健康成長、身高與同齡孩子保持平均水平，家長除了給孩子補充營養之外，也要為孩子營造一個寬鬆和諧的成長環境。

家長要做的是:

1、孩子犯錯時，家長不要打罵，儘量說服教育，與孩子多交流溝通。雖然有時候大人做起來很難，但是為了孩子，我們做家長的還是要適當控制住自己的情緒。

2、孩子在吃飯的時候，建議家長不要數落孩子的不是，讓孩子好好吃飯，家長說太多會影響孩子的心情和食慾，自然也會影響孩子身體發育。

3、如果夫妻之間有矛盾，吵架的時候儘量避開孩子，不要在孩子面前大吵大鬧，說一些消極的話語，勢必會造成孩子心理有負擔。

4、家長要多陪伴孩子，如果因為工作或其他原因孩子沒有跟自己在一起生活，也要經常打電話或者跟孩子視訊通話，多跟孩子交流，要讓孩子感覺到父母是愛他的，讓孩子的心理上有足夠的安全感。

孩子身材矮除了跟心情有關，還受其它因素的影響:

1、遺傳因素。如果父母雙方的個子都高，那麼孩子一般個子也不會矮，現在個子比較矮，是因為孩子的生長髮育也有個體差異，可能孩子屬於晚生長型。如果父母個子都教矮小，那麼孩子可能也會矮小。當然遺傳也並不是絕對的，還有其它因素會影響孩子個子的高矮。

2、營養均衡。營養對孩子的成長起著重要的作用。家長不要讓孩子養成挑食的習慣 ，儘量讓孩子均衡飲食，只有各種營養補充到位，孩子才能夠順利成長。

3、睡眠習慣。孩子睡眠早晚會直接影響生長激素的分泌，晚上十點左右生長激素分泌比較多。如果孩子經常十點過後才睡，睡眠不足就會影響生長激素的分泌，從而導致身體長個慢。

4、微量元素缺失。如果孩子體內缺鈣元素，也會影響孩子長個子。所以，如果父母不放心孩子的身高發育，可以帶孩子到醫院檢查一下微量元素。

5、疾病。如果孩子身體有某些慢性疾病，也會影響孩子的身高發育。

6、運動。家長要想讓孩子長高，也要注重孩子的運動鍛鍊。孩子適度運動有助於生長激素的分泌，促進身體生長。

總結:孩子的矮與心情有關之外，跟遺傳因素、營養、睡眠習慣、微量元素、身體疾病、運動等都有關係。所以，家長不必過於擔心，可根據孩子實際的情況來幫助孩子長高。

孩子矮是和心情有關的，壓抑的情緒會影響正常的生長激素的分泌，生長激素是身高增長的主要激素，所以影響身高。

1：遺傳因素

2：飲食缺乏營養

3：睡眠不足

4：不愛運動，經常生氣，生氣阻礙生長的激素的正常分泌。

5：生長激素缺乏症

6：青春期延遲猛長

平常給孩子攝入牛奶，看年齡段喝多少。肉類，牛肉豬肉魚肉。蛋類，可以是鵪鶉蛋。五穀雜糧，比如紅薯，玉米，山藥。蔬菜類選擇富含鈣高的菠菜，芹菜，大白菜，胡蘿蔔，南瓜，油菜等。飲食最好就是多樣化，不要挑吃，好的營養才能有出眾的智力以及長高。

一般一歲以內的寶寶，特別是三個月以下的寶寶要睡14至18小時，2-5歲的幼兒要睡12至14小時，學齡期的孩子要睡10至12小時。中午可以讓孩子睡一個鐘，晚上10點睡覺，保證充足的睡眠。

跳繩，跳舞，健美操，摸高，籃球，足球這些都可以讓孩子長高。晒太陽，早上10點左右和下午四點的時間各晒15分鐘左右，因為這時間紫外線沒有那麼的強烈。必要時給孩子吃魚油，0-3歲的孩子可以攝入魚肝油AD滴劑，預防佝僂病以及夜盲症，或者魚油和海藻油用法按說明書使用。

孩子做錯事時父母不要責罵孩子，而是以朋友的方式跟孩子交流，你慢慢說孩子就慢慢的聽。不要以你身份大的樣子去責罵孩子，孩子也是人，你也是人，孩子也是要尊重的。提供給孩子一個溫暖和舒適的環境，使孩子的心情保持舒暢。

結語：孩子矮是和心情有關的，調整孩子的情緒，家長要做好榜樣，不要亂髮脾氣，為孩子營造一個溫暖和諧的家庭氛圍。

中國優生科學會蔣競雄博士指出，孩子身高生長與七個方面有關：遺傳、內分泌激素、飲食、營養素的補充、睡眠、運動和情緒。

研究表明一個人的身高70%～80%取決於父母身高的遺傳。

男孩身高=(父親身高CM+母親身高CM)×1.08/2

女孩身高=(父親高度CM×0.932+母親高度CM)/2

但是公式只能作為參考，不能完全照搬，實際身高並不絕對等於理論身高。

影響身高增長的內分泌激素主要是生長激素和甲狀腺素。

1、生長激素是由腦垂體前葉分泌和儲存，受下丘腦調節。它的分泌白天低於夜晚，晚間分泌旺盛，孩子的深度睡眠越好，生長激素分泌越旺盛。

2、甲狀腺素對孩子的生長髮育也特別重要，是促進骨骼生長和物質代謝的重要因素。

孩子的飲食要做到營養全面、飲食均衡。多給孩子吃含蛋白質高的食物，五穀類、新鮮蔬菜、水果、蛋奶類等。少給孩子吃辛辣、多油、多鹽的食物，也不要吃素食食品。

蛋白質是組成生長激素的重要成分，這就需要家長每天給孩子吃適量的肉、蛋、奶來補充孩子蛋白質的攝入量。

鈣和鋅是孩子長高的重要礦物質，平時給孩子多吃含鈣、鋅的食物，沒有必要不用給孩子特意補充鈣。

家長只需要在孩子出生2周後，給孩子補充維生素AD即可，一直到孩子2週歲。建議一歲前的孩子每天補充400單位，一歲後700單位。 生素D能幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使得孩子們的骨骼長得健壯結實。

可以帶孩子出去多晒太陽，可以選擇在上午10點到11點，下午4點到5點，這時候的Sunny紫外線不太強。

孩子睡眠不但要數量還要質量，高質量的深度睡眠有助於生長素的分泌，研究發現，孩子在入睡的一到兩小時進入深度睡眠時生長素就開始分泌。晚上最好讓孩子在10點之前睡覺，保證孩子有足夠的深度睡眠時間。

運動不但促進生長素的分泌，還有利於營養的吸收和鈣的吸收，小點的孩子可以讓他多爬、多跳，大一點的孩子就可以游泳、跑步、跳繩、踢球等運動，都有助於孩子長高。

這是最讓父母忽略的，美國有一項調查研究表明：孩子身高的高矮與父母感情的和諧程度、家庭和睦的程度成正相關，也就是家庭和諧的孩子心情愉悅，身高也會比家庭不和睦的孩子高。

愉悅的心情有利於生長素的分泌、還會促進營養物質和鈣、鋅的吸收。所以，讓孩子每天開開心心的維持良好的心情，對孩子身高的生長才能夠起到促進的作用。

結語：

因此影響孩子的身高是多方面的，先天不足也可以後天努力，不管是營養、睡眠、飲食、運動、還是營養物質，都離不開孩子有一個好的心情。

孩子的身高和很多因素有關。

1.爸媽方面遺傳

正常情況下，身高較高的父母孩子身高不會特別矮。

2.睡眠是否足夠

孩子睡不好或者失眠晚睡，生長的激素就會受到影響，這樣會抑制身高的生長。我們不僅要讓孩子早點睡，還要讓孩子形成規律的作息時間。

3.營養是否足夠

孕媽媽充足的營養對孩子的身高能起到積極作用，生產後媽媽是否堅持母乳，孩子是否吃有營養的食物，葷素搭配如何，都會影響到孩子的身高。孩子如果營養不足，會導致孩子身體內部缺乏鋅和鐵，不僅影響身高，甚至孩子有貧血現象。

4.是否參與運動

每天讓孩子適量的參與運動，像跳繩，籃球等，都能很好的增強抵抗力並促進骨骼的生長。我們家寶寶就是，二年級了，身高143，一年級時才120，一年級下學期報了籃球課，老師進行相關的體能訓練。平時每天會讓他跳繩，完單槓，投籃，身高突飛猛進。不算太高，也不算矮啦。

相應的，我覺得孩子矮和心情關係不太大，但是心情的好壞關乎孩子的身心健康和良好人格的形成。所以我們作為家長也要注重孩子良好情緒的培養。讓孩子玩的盡興，在學習和勞動遊戲中體驗成功的快樂，不愉快的情緒幫助孩子儘快消除，這些都有利於培養孩子良好的情緒。

孩子個子矮通過身邊的案例，發現跟情緒是多少有關係的，當然，主要跟遺傳也有一定關係。撇開遺傳基因不談，會發現個子矮的孩子，普遍具有以下幾種共性：

1.課業繁忙，補習班特別多，且作業很多。心理壓力大，小升初，中考等。

2.每天睡眠時間不足9個小時，有的甚至比7個小時還少。

3.父母絮絮叨叨在孩子面前說一些人情世故的話語太多，很小的孩子就學會了看人臉色或者看人下菜。俗稱：心眼兒比較多。

4.孩子經常會看一些偶像劇，當中都是社會青年男女的戀愛或者婚姻故事，早早的就心緒複雜，而且對人物關係如數家珍。你一問比你懂得愛情套路還多，這類劇也導致孩子心理早熟。

5.日常的飲食習慣，蛋白質攝入的較少，但是水果蔬菜攝入較多，美其名曰讓孩子控制體型➕面板好，殊不知這些食物對身體發育的鈣質合成沒有什麼作用，反而是肉類、魚類、奶製品的攝取充分才會讓孩子營養全面。

總之，一句話，孩子有孩子的天性，不要把成年人的標準和心理垃圾扔給他們，包括過重的學業及少量的睡眠時間，還有過重的心理壓力。這些都會造成孩子發育遲緩。

———來自於筆者多年的生活觀察。

青春期生長突增中，身高的增長非常快。長高的原因主要是骨骼的發育。男孩平均每年可增高7～9釐米，最多可達10～12釐米。女孩平均每年可增高5～7釐米，最多可達8～10釐米。這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19～23歲、男性在23～26歲身高才停止增長。 這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了。由於女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有較高的身材，這就要進一步瞭解可能影響身高的因素：

（1） 身高與性成熟早晚有關

成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點；較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高。因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8釐米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12釐米。

（2 ）身高與營養有關

從某種意義上說，身高是營養物質（特別是蛋白質）“堆砌”起來的。構成人體的蛋白質的物質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助於全身各組織器官的生長髮育，特別是骨骼和骼軟骨的生長髮育。對學齡前兒童的試驗表明，每餐麵包中增加0．5克賴氨酸的實驗組的身高體重顯著超過其他兒童。日本將6對孿生嬰兒分兩組進行試驗，第一組給予正常營養，第二組在食物中增添賴氨酸。1300天后，第二組的嬰兒比第一組平均高1．7釐米，重1公斤。可見，全面、合理的營養是影響身高的因素，同時也是補救身高的必要條件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性發育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養供給。飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素B族、E族，豆類、雜糧及新鮮水果 、蔬菜等所含營養成分，都有助於骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質增厚。

（3） 身高與睡眠有關

生物學家研究內分泌腺分泌規律時發現，對少年兒童來說，睡得好長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。青春期是生長激素和雄激素分泌最旺盛的時期。生長激素的主要功能是使四肢骨骼增長；雄性激素則使骨骼增粗，更結實。這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個小時。

（4） 身高與遺傳有關

據研究，人體的最終身高75％取決於遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉等。

（5）身高與體育鍛煉有關

據調查，一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛鍊的同齡者多長1～2釐米，女孩子多長2～3釐米。經常鍛鍊的小學生比不鍛鍊者高5釐米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌，二是加強了骨細胞的血液供應，有利於提高骺軟骨的增殖能力，三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。據研究，運動以後生長激素分泌明顯增加，同時，運動還會鍛鍊肌肉、骨胳，使之更加健壯。因此，國內外研究者一致肯定：運動有助於長高。專家建議，下面一些運動特別有助於孩子長高。A.摸高練習；B.爬杆或爬繩梯鍛鍊；C.上體前引；D.交叉伸展；E.跳繩、跳皮筋、踢毽子；F.單杆懸垂；G.游泳。這些訓練會增加關節、韌帶的柔韌性，有助於身高發育。像舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練，不宜作為18歲以前少年的經常訓練專案，即使過了青春發育期，也不適於進行這類運動，以免影響身高的發育。

（6）身高與精神因素有關。研究發現，精神上受過嚴重創傷的孩子生長髮育遲緩，甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。因此，憂傷和鬱悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長髮育，甚至出現“未老先衰”的現象。

Hello，大家好，非常高興為你回答這個問題，孩子矮和心情無關，孩子身高與父母有遺傳關係父母長的高孩子大多數都長得高，但是也不是絕對的。

平時

孩子還肯定和心情有關。因為心情和內分泌相關。如果心情好，內分泌就會正常。從而分泌生長激素。還有心情抑鬱的話。睡眠也會不好。睡眠也是長高的一大關鍵。

孩子矮小和很多因素有關，例如：

1、遺傳因素。孩子攜帶了父母雙方家族的基因，父母遺傳基因佔60~70%。

2、營養不良造成缺鈣。這個僅憑感覺很難判斷，需要您帶孩子前往兒童醫院的兒保科去做專業檢查，不光查血鈣，也要查查骨鈣。

3、精神壓力大。這個無需多言，壓力一大，飲食、睡眠都受影響，自然影響生長。

4、生長激素分泌不足。這個也是需要去正規醫院查一下腦垂體是否有病變的。

5、睡眠不足。成長期的孩子如果沒有一個良好的高質量的睡眠，就會影響生長激素的分泌。給孩子營造一個安寧的、安全感十足的睡眠環境，讓孩子天天睡個好覺。