不知道你是不是深度玩家？如果是，可以不考慮時間問題了。如果不是，考慮到你的眼睛和大腦神經緊張問題，兩個小時為宜。兩小時後可以換換影片看看，讓大腦緊張神經休息下。也可以閉一閉眼讓它休息會

這個就難說了，一定要說合理，那恨不得半小時就去眺望下遠方，讓眼睛休息一下是最好了，像遊戲主播，一天打8小時，打完自己有的也在那喊累，沒錯，坐那打遊戲肝8小時，再愛玩的估計到後面也會感到單調，所以真是適合自己就好，通常對於你愛玩的遊戲，單人情況下我覺得打到2～3個小時通常我就會覺得有些乏味，這個時候放下最好了，自己不會不開心，也能去休息，除非是故事性好的，會超過3小時，但是確實玩的時間有點長了，這時候靠自律性也應該讓自己放下游戲休息下，聯機的我就不說了，我自己也有肝6～8小時以上沒感覺的，尤其新遊戲，一起開荒是最快樂的，打著打著就沒有時間概念了，這個最好還是能定個鬧鐘，4小時作為極限，一定要放下走走了，再不開心也要走走了。畢竟身體是自己的，這時候養生啊，什麼合理作息的教授就不要出來跟我叫板了，沒意思，我們玩遊戲不就為了開心，真按照您那合理作息來，我玩遊戲都不會開心的，總之就是有時間多玩會，沒時間少玩會，但是每個人都應該有個度，覺得累了，或者差不多了，該放下要放下，沒什麼合理不合理，一定要個時間範圍，2～4小時，可以了，一般人都能過癮了，儘量不要超過4小時了，不為了別人，為自己。