對於我來說，早上喝咖啡最大的好處就是滿足我想喝咖啡的慾望。一覺醒來，我會先灌下一杯涼水，然後洗漱。洗漱的過程中，灌下的涼水會被胃吸收一部分，參與到新陳代謝中，補充人體睡覺時損失的水分。這時候就可以著手製作一杯自己心愛的咖啡了，可以是咖啡機一個按鈕按出來的Espresso，不過我肯定會加很多奶；也可以是法壓壺倒出來的一大杯清香撲鼻的黑咖啡。整個做咖啡的過程也就5分鐘甚至更短，我相信剛起床的5分鐘對於任何人來說也不算很長。做好了咖啡，就把它端到餐桌上吧！我喜歡早上的餐桌上沒有任何東西，這就要養成良好的習慣，前一天把桌子收拾好。所以這時候我的桌上只有一杯咖啡，一份早餐，和一張報紙。手機扔一邊，你有一整天的時間可以去看它。有了這三樣東西，不管這一天有什麼事情迎接我，我都會感覺更從容。順便提兩個在我看來沒那麼大的好處：
1. 提神我早上用不著提神，因為一般情況下都會睡夠。不過一杯咖啡確實可以增快心率，使身體更快達到最佳狀態。
2. 下飯剛起床是很容易喉嚨幹，沒食慾的，而且早上的時間比較寶貴，除了麵包蛋糕不願意吃湯湯水水太複雜的東西，於是咖啡就起到了下飯的作用。想要讓早上喝咖啡變成一件美好的事情，最重要的是家裡要有自己心愛的咖啡。我不贊成速溶，除此之外，看個人口味吧！另外就是要有一個自己很喜歡的咖啡杯，一個就夠，所以不用捨不得花錢。
對於我來說，早上喝咖啡最大的好處就是滿足我想喝咖啡的慾望。一覺醒來，我會先灌下一杯涼水，然後洗漱。洗漱的過程中，灌下的涼水會被胃吸收一部分，參與到新陳代謝中，補充人體睡覺時損失的水分。這時候就可以著手製作一杯自己心愛的咖啡了，可以是咖啡機一個按鈕按出來的Espresso，不過我肯定會加很多奶；也可以是法壓壺倒出來的一大杯清香撲鼻的黑咖啡。整個做咖啡的過程也就5分鐘甚至更短，我相信剛起床的5分鐘對於任何人來說也不算很長。做好了咖啡，就把它端到餐桌上吧！我喜歡早上的餐桌上沒有任何東西，這就要養成良好的習慣，前一天把桌子收拾好。所以這時候我的桌上只有一杯咖啡，一份早餐，和一張報紙。手機扔一邊，你有一整天的時間可以去看它。有了這三樣東西，不管這一天有什麼事情迎接我，我都會感覺更從容。順便提兩個在我看來沒那麼大的好處：
1. 提神我早上用不著提神，因為一般情況下都會睡夠。不過一杯咖啡確實可以增快心率，使身體更快達到最佳狀態。
2. 下飯剛起床是很容易喉嚨幹，沒食慾的，而且早上的時間比較寶貴，除了麵包蛋糕不願意吃湯湯水水太複雜的東西，於是咖啡就起到了下飯的作用。想要讓早上喝咖啡變成一件美好的事情，最重要的是家裡要有自己心愛的咖啡。我不贊成速溶，除此之外，看個人口味吧！另外就是要有一個自己很喜歡的咖啡杯，一個就夠，所以不用捨不得花錢。