1.儘量避免感冒，感冒可以直接引起鼻炎復發。立秋後天氣變冷，生冷注意少吃，過夜不要吃；早晚溫差大，出門帶件外套，以防萬一；少去人多，病毒傳染嚴重的地方，減少病毒性感冒的患病率，即使去也戴上口罩。

2.避免接觸過敏原，首先您需要知道您的過敏原才能避免，比如有人對花粉、氣味、特定的病毒等。

3.避免冷熱交替，溫度適宜的地方不容易復發

4.多參加運動，保持一週三次左右，過敏其實還是免疫力低下，提高機體自身的免疫力，合理膳食，適當補充維生素，可以有效減少過敏。祝好

建議室內經常通風，儘量少使用空調，使用空調應該定期清理和房間通風，多做有氧運動。長期鼻炎發作應該注意避免接觸致敏源，這點相當重要。

預防的同時也要注意調養，調養主要是增強體質，提高抵抗力和免疫力，多做戶外運動，飲食宜清淡、少油膩(飲食清淡最重要)，多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

鼻炎還需對症治療。過敏性鼻炎十幾年 鼻子總是特別幹 有時會癢 打噴嚏流鼻涕 嚴重時會堵塞 不透氣 特別痛苦！市面的治療鼻炎的中藥 醫藥噴劑用了個遍 效果還是反反覆覆。後來下決心手術過一次，但不到一年還是復發！很絕望 最後還是看了推薦的特匹安用了一個療程修復好的鼻粘膜，目前狀態很好。很久沒復發過了。實實在在的的好用 推薦給需要的朋友們吧。因為鼻炎確實很折磨人。