孕媽媽懷孕初期緊張焦慮，是很正常的現象。女性因為懷孕，體內激素髮生變化，情緒容易變得敏感，這個是很多孕媽媽早起出現的狀況。
畢竟體內孕育一個小生命，生活中有很多活動或者計劃會有所改變，限制，也會擔心這個小傢伙發育的好不好，是否健康。
以我兩個孩子的懷孕經驗來說，我個人建議如下：
1.引導自己往正面樂觀的地方去想
說不要胡思亂想不可能的，我是過來人，懷孕的時候恨不得把孩子出生後三五年，十幾年，二十幾年的事都假想一遍。但是要控制自己往不好的方向去想。凡事都樂觀一些。
2.健康合理的飲食
首先懷孕初期葉酸是一定要補的。其次，蛋白質，維生素，鈣鐵鋅什麼的也要適當的補充，最好的補充劑當然是透過食材。這樣更安全。
3.注意休息
懷孕前期，尤其是前三個月，是容易流產的高發期，孕媽媽一定要避免勞累和搬重物，如感覺小腹疼痛並有褐色等血樣分泌物，一定要第一時間去醫院檢查。
4.其他
可以聽舒緩的音樂放鬆心情，懷老二的時候我的情緒也很不好，朋友建議我聽郭德綱的相聲，每天自己聽著在那傻樂，我覺得這未嘗不是一個調節心情的好辦法。
以上就是我的建議了。希望準媽媽一切順利哦
孕媽媽懷孕初期緊張焦慮，是很正常的現象。女性因為懷孕，體內激素髮生變化，情緒容易變得敏感，這個是很多孕媽媽早起出現的狀況。
畢竟體內孕育一個小生命，生活中有很多活動或者計劃會有所改變，限制，也會擔心這個小傢伙發育的好不好，是否健康。
以我兩個孩子的懷孕經驗來說，我個人建議如下：
1.引導自己往正面樂觀的地方去想
說不要胡思亂想不可能的，我是過來人，懷孕的時候恨不得把孩子出生後三五年，十幾年，二十幾年的事都假想一遍。但是要控制自己往不好的方向去想。凡事都樂觀一些。
2.健康合理的飲食
首先懷孕初期葉酸是一定要補的。其次，蛋白質，維生素，鈣鐵鋅什麼的也要適當的補充，最好的補充劑當然是透過食材。這樣更安全。
3.注意休息
懷孕前期，尤其是前三個月，是容易流產的高發期，孕媽媽一定要避免勞累和搬重物，如感覺小腹疼痛並有褐色等血樣分泌物，一定要第一時間去醫院檢查。
4.其他
可以聽舒緩的音樂放鬆心情，懷老二的時候我的情緒也很不好，朋友建議我聽郭德綱的相聲，每天自己聽著在那傻樂，我覺得這未嘗不是一個調節心情的好辦法。
以上就是我的建議了。希望準媽媽一切順利哦