回覆列表
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1 # 文中鳥
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2 # 曬星光的貓
因為夢是無意識的，大腦在休息，所謂夢就是大腦在放鬆時，自己娛樂。
既是娛樂當然不會佔用大腦記憶體讓你記得了，人只要一入睡就會做夢，只是你以為做了很短的時間，實際上深度睡眠只有兩個小時。
而其他時間，你都是在做夢，被稱為淺層睡眠。
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3 # 養生保健小課堂
夢其實是我們在睡眠時，大腦在部分功能關閉的情況下，對外界刺激（觸覺，聲音等）的解釋和演繹。相對於白天，由於這時候只保留了很少的記憶和理解功能，因此夢經常是不連續和不合常理的。人在睡眠時無法知覺外部刺激，會不同程度的感到緊張，因此夢裡伴隨的情緒更多是緊張甚至會有噩夢。
而最近你比較關注的問題，也會隨著大腦思緒的開啟，更容易進入到你夢裡來，這就是所謂的日有所思，夜有所夢。
而夢醒後忘記昨晚的夢，證明你的睡眠質量很好！
所謂日有所思，夜有所夢。行為思為學來說，就是在白天的時候經歷的事物在腦海中沒有終止，會在一定程度上折射出現在睡夢之中，然而在第二天醒來時，反覆回想卻沒有太多的印象，是因為夢發生於人的潛意識之中，很少會與現實中的事物相交流，從而出現怎麼都想不起夢中的情行
1、符合遺忘曲線。 忘記夢,每個人都有這樣的經歷！早上剛剛醒來對夢還有一些印象，但是，吃過早飯以後就會一點都記不得。
2、如果，你不想忘記這個夢，最好你在睡覺前提醒自己不要忘記夢的內容，或者提醒自己早上回憶夢的內容，可以做筆記哦。
3、你不想做夢，（不想天天做夢）就多做運動，或者把白天的問題解決完，帶著愉快的心情入睡，做夢也大多是美夢！
個人觀點。