戒掉手機，不玩朋友圈，哈哈，想想而已，完全自控不了了，唯一能做到的是在孩子面前不玩，弄本書翻翻，誰讓一直高標準高要求他們呢？一旦他們睡覺了，哈哈，自已的時間終於屬於自已了，自嗨起來，熬著最深的夜，敷著最貴的面膜說的就是我了，不說了，今天娃同學那過生日去了，自已也去浪一個了，千載難逢的機會可不能錯過，閃

現代人，無論是大人還是孩子，估計特別想戒但又非常難戒的壞習慣，就是花大把時間玩手機，看手機裡的各種其實對自己絕大多數都完全無用的大量資訊吧！

現在人都有自己的習慣，比如吸菸.喝酒.打牌.玩手機等等，大家都想戒，但就是戒不掉。

就拿我來說吧，每天除了吃飯睡覺其餘時間都在玩手機。眼睛總盯著手機看，嚴重影響了視力。手總是舉著手機，一到晚上胳膊疼的難以入睡，頸椎也不舒服。我特別想戒掉玩手機的習慣，也想了很多辦法但都沒有奏效。比如我出去離開家，以為可以不看手機了，但是看到有想拍的人，有好看的風景就忍不住拿出去手機狂拍起來，然後就是發朋友圈，和好朋友互動，這一玩又玩了好長時間。去逛街逛商場，以為不能玩手機了，可是一會是電話進來，不能不接吧，一會微信進來，好奇心驅使又看了半天。回家看電視就不能玩手機了吧？電視開啟根本就看不進去，感覺還是沒有小影片好看。把手機關掉，又怕有人找我。哎！沒辦法，繼續玩吧。

各位網友你們有什麼好辦法嗎？