很多人會害怕“口罩臉”，併產生焦慮情緒。

別慌，如果我們正確地掌握換季護膚小訣竅，此類面板病將得到很大程度的預防或緩解，我們的面板狀態也會更好。

想要儘量減少“口罩臉”的出現，主要做好這幾步：

首先要做好最最最基礎的，那就是保溼！本身有基礎面板問題的朋友面板屏障大多都是受損的，因為屏障受損之後，水分和電解質都會流失。但事實上我們的面板並不缺水，缺少的是保溼，我們只需要把面板裡的水分留住即可，所以最重要的就是做好保溼工作。保溼產品可以選擇帶有控油，抗菌、抗炎，舒緩修復功能的成分，儘量減少刺激性的產品。

其次就是清潔。大多數長痘痘的人面板會偏油，另外再加上現在每天攜帶口罩的時間太長，導致每次摘下口罩，口罩裡面有的時候都會有點潮氣（帶口罩說話和呼吸導致），所以每天一到兩次的潔面是一定要做的。如果是乾性肌膚推薦早晨以清水為主，晚上儘量使用符合自己膚質，能滿足一定去油功效但又不增加面板敏感性的潔面產品，就很夠很夠了。油皮可以在溫度偏高的時候適當早晚都用溫和的氨基酸潔面。

另外，口罩臉還會導致面部長一些莫名奇怪的紅腫痘。對於這種偶爾發作的紅色炎性的痘痘，可以用含有壬二酸或者水楊酸的產品，區域性點塗，每天兩次，促進皮疹的消退。因為帶口罩主要集中在鼻子臉頰，下巴這幾個部位。如果下巴、額部或者鼻子的粉刺較多，容易反覆長痘痘，也可以考慮使用一些含有水楊酸或者視黃醇類成分的面霜，每晚一次塗抹護膚，堅持一段時間使用可以減少粉刺和痘痘的反覆發作（前提是要建立耐受，嚴重的敏感肌不建議）。

對於因為戴口罩引起的泛紅髮燙問題，可以採用溼敷、塗保溼霜、噴噴霧或吹小風扇緩解。溼敷的時間不宜過長，15分鐘以內為宜，溼敷完需要補塗保溼霜。噴噴霧也是，噴完不要不擦保溼吹小風扇，容易加劇面板乾燥問題。

如果出現“蚊子包”或其他發癢情況，可自備抗組胺藥，如左西替利嗪。這也是敏感肌常備用藥之一。如果過敏、痤瘡或玫瑰痤瘡加重，並持續較長時間無法緩解的情況，建議諮詢專業的面板科醫生（可以網診），並在醫生指導下使用抗生素、抗組胺藥等藥物。

護膚品方面，我推薦：

抗菌/隔絕保護——迪馬森斯氧化鋅/依泉繃帶霜舒緩退紅——優色林/可復美小白管乳液/薇諾娜特護霜/益膚凝膠精華類——迪馬森斯玫瑰清精華/凝膠 /博樂達三七精華/Css橄欖精華修復類——修麗可皮脂膜（242）/肌本演繹次拋/博樂達面霜/薇諾娜生物膜噴霧類——美帕B5/米蓓爾精華水（裝噴頭）/可麗金安護/依泉液體繃帶

這款藥的話呢，你可以看下它的說明書，它的副作用和不良效果還是比較多的，建議題主還是不要塗這種不知道適不適合你的藥膏，去醫院看看吧，醫生不會騙你的。

長期戴口罩膚質變差的話，是可以用甲硝唑凝膠祛痘來解決的，畢竟它的效果已經得到了醫療界的廣泛認可，不過要長期堅持下去，才能看到效果。另外想要解決口罩臉的問題，還要選擇正規的口罩，防止劣質口罩引發肌膚過敏狀況。