身心 俱疲的 時候往往想遠離嘈雜，尋處清靜。所以能夠帶給你徹底靜謐的地方一定是你喜歡的：不用勞心工作，不用擔憂家務，也不用考慮應酬，甚至不用懷疑自己的不說話會不會被誤解。

天大地大，世界清靜，靜觀天地萬物與自己的地方，就是疲累時最好的去處。

這個地方是容易尋到的：咖啡館，書房，陌生的城市，互不干涉的人群，只要不用掛慮“關係”的地方，一定可以 讓你感覺到“還活著”-為自己而活著

我拿我自己的經驗來說，看看能給你借鑑不？

我感覺累時，約幾個人唱歌，唱歌喊一喊，心情會好多！

再就是身心情疲憊時，適當放慢自己的學習或者工作的節拍！

身心疲憊時，來一場說走就走的旅行，旅行讓我們開闊視野，身心放鬆，世界那麼大，眼前的一切會很快過去！我是在西安做民宿的，去年有兩個月特別忙，很累！我想了一下，做了個決定，第二天早上從西安北客站坐高鐵，一個人直奔洛陽而去！到了龍門石窟，白馬寺，第一樓逛了下，身心得到了陶冶！特別是看到龍門石窟盧舍那大佛那慈悲瑰麗的目光，心情一下放鬆，想通了許多事情！

一個人身心疲憊，可以做多運動，我喜歡跑步，其實也不是天天有時間，但是我會堅持有時間就去跑步，在跑步中我會得到身心的放鬆，經常鍛鍊，讓我有個好身體，堅持有毅力，面對困難或者坦途！能讓我找到一個平衡點，到達內心的平靜！

最後一個，如果你感覺身心疲憊，你不妨找你的知心朋友，談談心，聊聊天！或者能給你什麼啟迪呢！從前的任何問題都不是事！把握當下，向前看！沒有過不去的困難！