認知力決定看待世界的方式，有些人的恐懼感來源於周圍的世界變複雜，而自身認知力沒有升級，特別是網際網路時代，一個訊息很快就會傳播到你眼裡，過去我們的世界觀建立基礎是在確定的人際和被過濾的新聞資訊上的，大眾認知到的世界是穩定且有條理的，人的思想與行為也會相對溫和一些，所有事物可以預測預判，恐懼感也相對較弱，現代資訊大爆炸，無數人把無數真的假的資訊拼命往你手機裡塞，沒有政府沒有大型媒介幫你過濾資訊了，社會又習慣傳播各類成功學故事，你會感覺身邊人都比自己強，都是富人，自己好失敗，其實這是一個資訊傳播現象，無數人這樣想就會形成一個攀比的社會觀念，人與人的交際就是比，極端者，因為恐懼成為社會的失敗者所以事事都要強於別人，稍微落後一點就認為世界塌了，所有人都應該毀滅，這是一種心理精神疾病，這眾精神疾病患者的焦慮感恐懼感甚至會壓垮自己和身邊人的正常工作生活。

如何應對紛亂的資訊時代那？還是要提升自己的知識儲備，認清楚世界基本執行規律，多看看通俗版本的經濟學社會學社科類書籍，自己大腦對紛雜世界能很好的格物致知，這樣你看待各類訊息就能分清楚哪個是有用的訊息，哪個是無用的情緒，以及誰在製作情緒操縱那些人，自己能很好的過濾看到的東西。

總結，你是一個什麼樣的人，就會怎樣解讀世界，同時就更會看到接觸到什麼樣的資訊，這些資訊又迴流鞏固你的世界觀，常年累月就會形成特定的人格做出特定的事，拯救自己不是一棍子粉碎全世界，而是讓自己不淺薄，只有你自己變得不極端，你身邊才能留住理性的人！