就連習大大也說過“年輕人不要老熬夜”，熬夜是會加速身體器官衰老的，長期熬夜等於慢性自殺的說法毫不誇張。

衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚上10點到凌晨2點是面板新陳代謝最旺盛的時間，如果長期熬夜會導致面板毛孔張大，誘發粉刺和暗瘡等狀況。

衰老表現：視力下降、視力模糊。眼肌長時間疲勞會導致視力模糊、視野有陰影或事物顏色改變。

胃疼、胃酸甚至引發胃潰瘍。熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍，同時如果熬夜再喝濃咖啡、濃茶對胃黏膜也有很大刺激。

23點-次日3點，是肝臟活動最強的時間段，如果肝臟得不到充分的休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝臟細胞難以修復會加劇惡化。

衰老症狀：記憶力下降、反應遲鈍、頭痛、失眠。熬夜意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞後就會出現上述症狀。

經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。

經常熬夜會疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。