​腰突並且出現屁股疼痛的原因，主要是由於腰椎間盤突出壓迫脊髓神經，引起病人出現屁股疼痛。對於這樣的病人要積極的進行治療干預才可以改善症狀，如果沒有積極的進行配合治療，後期仍然繼續運動受涼，我認為自己好的可能性不是很大，想促進恢復，需要囑咐病人以休息為主，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，戴腰圍帶保護腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷腰部，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經的藥物治療就可以，並配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電更有利於症狀的改善。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

生活在現代社會中人們頸椎出現的問題很多很多，其原因也是五花八門，多種多樣。卻不知道頸椎出現問題會直接或間接引起多種疾病。現在也出現了很多緩解頸椎病的產品。但無論是何種產品只能是緩解頸椎問題，要從根本上解決問題除了改變不良習慣外，還需要增強體質，增加身體氣血，只有氣血旺盛，才能降低患病的機率。

昂首床墊全稱為昂首斜面護脊床墊，它是可以用來矯正勁椎後腰椎的。如你的圖這樣，經常仰臥矯正一下，對頸椎健康是很好的。當然你也可以不配合配件，而單獨使用。這種治療和預防頸椎病腰突的方法叫麥肯基療法，請參考！