精神空虛是指一個人的精神世界屬於一種空白的狀態，不知道自己該做什麼，沒有信仰，沒有期待，如同行屍走肉一般。

精神空虛的表現一般有以下幾種：

當一個的精神世界是空空如也的時候，就會對外界事物失去興趣，什麼都不想做，也無處寄託自己的情感。

這種情況在青年人中比較常見，由於精神的空虛，導致對一切事物都很冷漠，他們會否定周邊的所有，包括自己。

這是典型的精神空虛的表現，這樣的人沒有目標，也沒有自己的追求，只是盲目地跟隨大眾，對自己沒有任何要求，只是無味地混日子。

自我方面：

當一個人從小缺乏關愛和溫暖，也沒有得到適當的肯定與認可，就會產生自卑心理，覺得自己什麼都做不好，看不到光明的未來，這樣可能就會自我放逐，產生空虛心理。

有些人可能會因為經歷過某些事而對整個世界和社會的認知產生了偏差，對世界感到絕望麻木，那麼他可能心底裡就會覺得生活是沒有意義的，就會導致精神空虛。

對一個人來說，心中的精神信仰是很重要的，對人生是一個支柱的作用。那麼如果沒有了精神支柱，自然就會萬念俱灰，覺得人生沒有方向，生活沒有期待，進而感到空虛無比。

我們每個人生存於世，都需要與外界社會接觸和交流，通過這樣的一種聯絡，我們的視野和心胸會更加寬廣，也會對不同的事物產生興趣，過程中還可能找尋到自己的夢想，從而有希望有追求的活下去。但如果失去了這樣一種聯絡，長時間的自我封閉，就會感到精神的空虛。

精神空虛其實是很普遍的，當你感到空虛的時候，不如出去走一走，看一看世界，靜下心來去做一些實在的事，也許會發現生活的樂趣。

空虛是指百無聊賴、閒散寂寞的消極心態，是心理不充實的表現，有種“沒勁”的感覺。

空虛通常由無需為生活煩惱和忙碌，習慣並滿足於享受，看不到也不願看到人生的真實意義，沒有也不想有積極的生活目的，心比天高，對人們通常向往的目標不屑追求，自己嚮往的目標又無法達到而難以追求的觀念引起。

一個人無所事事或不願事事，就會感到生活無聊，心靈空乏、虛無；

不思追求，就不會有奮鬥的樂趣和成功的歡愉，精神無從著落。

空虛的人有時也會為了擺脫這種心理上的飢餓和尋求刺激而去抽菸、醺酒、賭博甚至鬧事。

要改變空虛心態，需要釆取以下措施：一、要有一定志向

有志向才會有追求，才會有拼搏，才會有奮鬥，才會體驗到拼搏和奮鬥的樂趣以及成功後的滿足和愉悅，才會珍惜時間，珍惜生命。

當然，志向也要與自身的實際水平和能力相適應，志向太低了無需努力，也不會去努力；志向太高了難以奮鬥，也無從奮鬥，到頭來仍然是沒有努力和奮鬥。

二、要培養讀書興趣

讀書能使空虛者從狹窄的經驗天地奔向無限浩瀚的知識海洋，從中獲得智慧、汲取力量，從而精神飽滿，使空虛的心靈不斷得到充實。

三、要改變懶散習性

懶散與空虛只有一紙之隔，懶散就會無所事事或不願事事，就不想有所追求，就會胡思亂想，或者設法尋求消極的刺激，結果就是慢慢變得空虛起來。因此，只有在生活中逐漸養成勤勞的習慣，在勞作中忘卻不必要的煩惱，消除不切實際的幻想，從中獲得樂趣，心靈才會感到充實。四、要多與人交往

與人交往能在互相啟示、互相激勵、互相幫助中受到心靈的感染，使心靈充實。當然，交際物件應該是有所志向的，這樣才能對自己產生良性影響；如果交往物件也是心理空虛的人，只能使自己的空虛感更加明顯，甚至造成不良後果。

精神上的空虛，其實是由於自己的內心太過空虛和寂寞，導致自己內心裡對比難受。那麼這種精神上的空虛表現都有哪些，下面就和大家說以下三種對比明顯的表現。什麼是精神空虛？說到精神空虛，可能很多人從這個字面上就可以理解了。精神空虛指的是一個人已經沒有了信仰，並且沒有了任何的寄託已經是屬於一個行屍走肉的狀態了。我們生活在這個世界上有許許多多的壓力，我們每天忙於上班，為的就是賺很多的錢，還有不斷地提升自己，我們的人生才能夠更加有意義。

我們每天看到很多的人在為自己的生活不斷地努力，雖然他們很窮，但是他們有信仰，他們的精神是飽滿的，他們是充滿著無限的，希望很熱情的，所以他們不是精神空虛症的患者很多精神空虛症患者可能是由於自己的物質太好了，沒有任何的追求，或者是失敗的太多了，也不想去奮鬥了。也許你不承認，你是一個精神恐懼症的患者，但是如果你有下面這幾種表現，就足以證明你已經是一個精神空虛的人。下面的這篇文章就和大家說一下精神空虛的表現有哪些？主要和大家說三點，讓你更好地瞭解精神空虛的表現。

第一:對任何事情都沒有興趣，提不起精神來。精神上的空虛，很重要的一個表現就是對任何事情都沒有興趣，提不起精神來。大家可以想想，如果你對一件事情很有興趣，那你是不是會很有精神去做，你就會全心全力的去做。但是，如果你真的沒有興趣，對任何事情都是不是不傷心的，那麼，你做什麼事情都是做不好的，根本就是有一種昏昏欲睡的感覺。所以，一個人精神空虛的表現，就是對任何事情都沒有了興趣，沒有了任何的寄託，根本就是在行屍走肉。如果你很喜歡運動，你一定會抽時間去運動，並且全心全意的對待，喜歡閱讀也是全身心的投入，不用其他人逼你的。精神空虛就是什麼也不想做，整天昏昏欲睡了。

第二:對任何事情也不積極，得過且過，沒有夢想。精神空虛的表現，也是表現在做什麼事情都是不積極的，得過且過。整天玩手機，混日子這樣過，也沒有了任何的追求。不會有自己的夢想，只是安於現狀，沒有任何的上進心。一個有上進心的人，會有自己的夢想，總是有自己的想法，總是會不斷的提升自己。但是，有一類人就是想要得過且過。做什麼事情也是不那麼積極的，總是覺得太麻煩，慢慢的就變懶了，什麼事情也是不想做的。大家可以想想，如果你變成這個樣子，你還有什麼追求嗎？你的日子就算是很好了，也應該有追求。

第三:開始不在意自己。精神空虛的人，不在意自己的。不在意自己的身材變得越來越不好。同時，她們也不在意自己的工作了，就算是得不到老闆同事的認可，也是沒有任何上進心的，只是按照自己一貫的行為來做，不會總結，就算是失敗了也毫不在意，覺得自己就是這樣了。

以上就是小編給大家帶來的三種精神空虛時的表現。精神是人類世界獨有的，只有人類才有精神空虛之說，反觀別的生命現象，無論動物還是植物，好像沒有精神空虛的表現；那麼可不可以說，所謂精神空虛，就是人類文明的、智慧的、理性的以及光明、正直、責任等正能量的泯滅了，而相反的負能量的東西滋生了，那麼有多可怕呢？真的是非常難以想象的。

好了，今天小編的文章就到這裡了，大家看了之後有什麼想說的嗎

精神空虛主要原因：

一、信仰空無。

二、理想缺失。

三、不求上進。

四、甘於平庸。

五、世俗墮落。

你不要認為這是高調空洞的話，這是科學研究的成果結論。對小孩的教育尤要重視。有些家長，過早地把世俗觀念輸小孩，經常在小孩面前抱怨這抱怨那，非常不妥，會給小孩傳送負能量，對小孩身心健康成長有害無益！

所謂精神空虛就是內心的慾望沒有達成，達成了則意氣風發。

借用鬼谷陰符經本經所說。

慾望多則心力散，心力散就是志願不夠堅固。

志願不夠實堅，就很難把所有的精力放在一個地方，意志不夠堅定就很難成事。

做事一直不成功就會變得迷惘，整日精神空虛，迷迷糊糊，會陷入一個可怕的噁心迴圈。

首先努力的放空自己，哪怕本身現在陷入各種磨難之中。

高手都是遇到遇到事情第一反應就是不能慌，這是最理智的做法。

簡單的說就是我們不能被身體周邊的阻礙，負面侷限的精神控制，我們應該站著身體和精神的高處，我們是他們的主人。

道理我們都懂了，關鍵是怎麼做。

可以聽聽催眠語音，催眠音樂，打坐，瑜伽，沁人心脾的美景，感人的語言，真摯的情感……這些都可以使人放鬆。

然後專注我們的內心的想法，一定要專注，不要分散，比如想要錢，我們就應該把注意力放在我們賺錢的技術上。

一定要專注，專注，專注……

精神空虛是人的社會本質和人自身的社會取向所決定的現實需要之間的差距。

當一個不具備其所處的社會中所需要的那種價值觀或方向感或理論導向的時候,他就必然會空虛。

是沒有獨立的自我意識引起的。一個人在意識里根本不存在一個跟任何人都不一樣的我的意識，也就是說，他沒有自己的思想，沒有自己的意識，也沒有自己獨立的情感，所有的東西都來源於別人，都是別人讓他做的，別人讓他這樣想的，別人讓他喜歡什麼，不喜歡什麼的，那他不就像一個活動的木偶一樣了嗎？這樣的人還能不空虛？

精神空虛由下列原因引起：

1.自身缺乏積極上進的精神；

2.自身缺乏參與公共活動的想法；

3.自身缺乏積極的身體鍛鍊行為；

4.自身缺乏與人共同合作事宜；

5.自身缺乏正確的生活認識；

6.自身缺乏自我生存發展的知識；

7.自身缺乏與公眾交流的渠道

精神窆虛是一種內心所在，無有任何理想與追求。要有著平時自心理念，這個理念因人而易。

一種空虛來自精神，無有遠大的目標，和一種信念，信念是一生中的自我，要想補回空虛就在事業中找到自己的理想和目標。沒有目標盲目地去亂抓，會給自己帶來負面的影響，每個人精神上都有目標，這個目標就是追求，如果人的內虛完全停留在眼前，事業的成功就不會得到。它的主要在於心，因為心能夠指揮精神，有了精神，心可以跟隨著自己去完成各項事業！

我們處在一個物慾橫流的社會，時代飛速發展，人也在變，內心的需要很多時候連自已都說不清楚，只是莫名地感到心煩和焦慮，做事提不起興趣，提不起精神，不愛動，進而產生空虛的情緒，當感到精神空虛的苗頭時，就需要培養興趣和愛好來讓自已有事做，轉移注意力和壓力，比如：畫畫、攝影、旅行、運動等等。