我爸媽在公園裡經常都拿些保健品回來，說免費送的，每件的作用都寫的很好，說長期喝就什麼三高，腳痛，手痛都會好，但是我看過後，都是掉去垃圾桶，就是一袋小小的代泡茶，什麼證都沒有，這樣子的保健品誰敢喝。

如果適當食用些合格保健品，如菊花，杞子等會起到當用的，合格的保健品的確有養肝的效果，但盲目地長期服用保健品對肝臟的傷害就很大，

一些減脂降糖保肝類保健品一定要慎重服用.透過正常飲食身體內的各種營養素並不會缺乏營養，保健品吸收要經過肝臟代謝分解排出體外，再新增保健品就增加了肝臟的工作量，而鐵劑脂溶性維生素如維生素A和D攝入過多不能排出體外還有可能蓄積在肝臟導致肝硬化肝脾腫大等中毒反應.

乙肝病毒攜帶者為了避免發展成乙肝，在平時食點保肝，護肝是有需要的，但是不能依賴保健品，保健品也是一種藥品。市場上的保健品也多種多樣。許多都是出於一些小規模的醫藥公司，效果根本就不明顯，進補過量很有可能誘發脂肪肝。如果保健品中含有藥物成分還可能誘發藥物性肝炎。肝病患者肝臟本身就發生了一定程度的自身分解和代謝能力。使用過多的藥品必定會加重肝臟的負擔，所以保健品要慎用，透過日常飲食來進行保肝護肝，肝本來就不好的患者，食用保健品會產生熱毒。使患者的病情加重，所以吃保健品的人都有不同的說法，肝炎的患者最好在醫生的建議下食用保品。

含有蜂膠的保健品面含有激素，慢性肝病患者是無法分解的，體內的激素就會失去平衡，長期吃這類保健品，會讓病情加重，肝病患者不適合吃保健品，吃了之後無疑是火上澆油，會加重肝病的情況。