-
1 # 穿越荊棘的老虎
-
2 # 夜月一簾
你這樣抗不住的，每天都應該有足夠的睡眠時間，才有足夠的精力去做好每一件事情，不要有太大壓力，適當放鬆一下，欲速則不達！
-
3 # 奔赴遠方的小姐姐
根本不可能有這種辦法。因為睡覺是使大腦和身體得到最大休息的，最好的辦法。
前年，我做那種12小時兩班倒的工作，那年我考駕駛證，天天下了夜班去練車，後來去考試的時候也是夜班，我上了一夜班，白天去考試，白天考完試回來繼續上夜班……
考試那段時間我記得很清楚，兩天兩夜沒睡覺，就是上夜班的時候偶爾的打個瞌睡，最多也就幾分鐘，說兩天兩夜沒睡覺，毫不誇張……
那段時間剛好明星高以翔，在做某檔節目的時候猝死，網友紛紛猜測是高強度的工作導致的。然後我就天天在想，我這樣不睡覺，天天跑去練車，會不會哪天也猝死了...
現在想想真是太拼了，當時應該請假的。如果因為不睡覺，真有個什麼萬一，我的父母該怎麼辦……
所以呀，不要再想這種不可能的事情了。
身體和大腦得不到休息，任何事情都做不了。因為做任何事情的前提都要有一個好身體……
-
4 # 李卯卯
問這個問題的人，你好可愛！那些一本正經來回答的，你們更可愛！
每天睡一個鐘是吧，可以啊，只不過會很難受，會很困，會堅持不了三天，你說怎麼辦
要不你就閉著眼睛，不要睡著，或者你去修仙，看看行不行！
最後弱弱的問一句，睡一晚不香嗎？睡覺不舒服嘛？幹嘛只睡一個鐘，你想幹嘛？
最後我也問你一個問題，我是不是也在認真回覆你的問題了
-
5 # 安暖嫣然
不可能的事，沒有這種辦法，人每天只睡一個小時的話，，會出現持續耳嗚，記憶力下降等等……以及身體其他器過度疲勞引起的併發症。持續睡不好覺，意味著人體一直全負荷運轉，損傷遠遠大於修復，壽命降低，最後……
-
6 # 孤獨浪子洋羊
肯定是不可以的，人在怎麼樣至少一天要保持六個小時的睡眠吧。每天只睡一個小時，不但人容易衰老，身體的各項指標都會極速下降。所以還是別有這種想法，身體是革命的本錢，沒有了身體，你有再多的錢都沒用的。
-
7 # 暖色調6832
只聽說想方設法想多睡一會兒的，很少聽說想方設法少睡覺的！
想多睡一會兒難，想少睡還不容易！困了就去洗臉，洗完臉肯定精神，不想多睡晚上別吃小米，牛奶，甜食等容易讓人犯困的食物，還可以閱讀，實在困的支援不住了就給自己兩個大嘴巴子哈這不都是方法嗎？雖然有點暴力，但是肯定管用，打完自己心情一激動，心想.為了什麼什麼的這麼不容易！在有種想哭的衝動就更睡不著了！
想睡覺，最基本的是先睡心，後睡眠，不想睡你就胡恩亂想唄？肯定越想越睡不著！
最後想說的是，從健康角度來講，至少至少，一夜睡眠時間也得在三個小時以上吧，睡眠好，第二天精神狀態也好！面板也好，記憶也好…… ，自己權衡一下利弊吧？是多睡好？還是隻睡一個小時好？原來以為過了半夜12點不睡都是一種罪過！現在至少一夜也睡5～6個小時，如果一夜真的只睡一個小時的話！就想問問你？對自己有仇嗎？
-
8 # 重度抑鬱症的自我解救
即使你能做到，那也是提前透支你全身臟器，細胞，神經系統，大腦的能力。
隨著你熬夜的時間增長，你會發現身體不如以前了，像掉髮，頭暈，噁心等等。
在你身體機能第一次出現問題時，大腦就會自動的給你釋放一個或多個訊號，如果你還要執意而為，那大腦就會讓各個器官用最低的效率工作，迫使你進行調理，如果你還是不作為之。那你就會出現各種疾病，甚至會猝死。
人作為一個高等動物，各個機能是要相互配合的，當大腦知道你已經放棄你自己時，他也不會再為你服務了。
健康的生活方式要求早睡早起。最佳睡眠時間是晚上10：00至第二天早上6：00。睡眠時間最好是7-8小時，而且要保證一定的深睡眠，才能有效的緩解疲勞。充足的睡眠能夠美容養顏。充足的睡眠可以增強免疫力，睡眠消除疲勞，身心得到了滿足，身體的免疫力自然增強了。充足的睡眠能夠保護大腦，增強記憶力，有利於提高學習，工作的效率。
為了你的親人，請保護好自己的身體。
回覆列表
對於我這種神經衰弱者來說，能睡一覺多麼奢侈，你還想減少？如果真的不想顧及身體，少睡的話，找個天天熬夜的工作。