肘關節或者膝關節在運動時發生“彈響”是很常見的現象，但是原因可能有多種。

其中大多數情況下，只要沒有疼痛感，就沒有問題；但是，如果關節彈響的同時，伴隨有疼痛或者關節腫脹，往往就意味著結構性損傷，需要就醫診斷了。

最常見的關節彈響，並不發生在肘關節或者膝關節，而是發生在指關節。

有些男士習慣時不時掰手指，發出聲音，覺得很有意思。這種關節彈響就是典型的無害型關節彈響，是由於關節內部的氣體被外力擠出關節囊，而發出的聲音。通常是無害的。

同指關節彈響類似，很多人經歷的肘關節或者膝關節彈響，也是這樣——在撒氣兒呢。

只要沒有疼痛感也沒有關節腫脹，這樣的關節彈響就是正常的，不足為懼。

除了“放氣”，還有挺多其他原因能造成關節彈響。

舉個例子，膝蓋半月板損傷的患者，在活動時有可能出現膝關節鎖死伴隨關節彈響的現象。

除了半月板損傷，骨關節炎或者髂脛束摩擦綜合徵，也可能伴隨有關節彈響的現象。

這些關節彈響的不利病因，都有幾個共同點：或者伴隨有疼痛感，或者伴有關節腫痛炎症，或者伴生關節運動障礙。遇到這些情況，就需要及時就醫，尋求治療了。

一句話小結：不疼不腫不影響活動的關節彈響是沒問題的。