2018年的冬天我覺得是最冷的，天知道那兩個月我是怎麼過來的，每天吃不好，睡不好。害怕接電話，害怕電話響，可是我的工作就是一個話務客服，曾經一度覺得自己快要堅持不下去了。兩個月的時間，我好幾次想要結束自己。直到有一天，媽媽給我打來電話，她說:“我知道，你最近遇到事情了，別怕，只要有一個好身體，憑著自己的努力，不管什麼困難都會過去！”那天我和媽媽通了好久的電話，結束通話電話以後，我突然意識到，不能再每天渾渾噩噩的活下去了，我應該有一個計劃，不為自己，也為家人，為了一個在背後默默無聞關心著我的媽媽。現在我每天積極的工作著，每天和同事在一起說說笑笑，雖然困難還在，但我不怕！感謝媽媽！

學習，學習，再學習。特別是心理學的學習。“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”一個人如果不能正確的認識自己，很容易陷入迷茫之中。還好，我是個愛學習的人。

前些年心裡有解不開的小疙瘩，就去學習心理學，並且順便著給考取了心理諮詢師證。

在學習心理學的過程當中，參加了很多團體活動、成長小組。深知成長小組中各個成員之間的互動，最容易幫大家看清“你是誰”。

心理學上的“約哈里窗效應”，講的就是如何客觀的認清自己:一個人身上，暴露出來的，你知道、別人也知道的地方，就是你的人格面具；別人知道你不知道的，是你的人生盲點；你知道別人不知道的，是你的隱私；你不知道，別人也不知道，但就是會無意識呈現出來的部分，是你的潛意識。所以，心理成長小組，是最客觀、最能看清自己的地方。以人為鏡，互相照見。