在現代生活中，女孩子更不是十分注重自己的生活狀態和規律，從而導致月經的不調，因此我們應該如何調理我們的身子更是一個大問題。

月經不調分很多種，其造成的結果也是繁雜多樣。但是調理一般是在月經過去或者沒來的那幾天，是調理的最佳日期。

其一，如果是月經量較少，那可能是運動量較少，要適當增加運動量，要有規律的作息，不能夠熬夜什麼的，最好就是十一點前睡覺，因為十一點後我們的身子就開始休眠狀態了，我們在強制的不睡覺，那身體就無法進行正常生物鐘的運作了。而且還可以多泡泡紅棗水、紅糖水啊什麼的，這些對女生來說會是比較合適的東西。因為女性身體本屬陰，這些東西會進一步幫助調理我們的身體。

其二，就是月經沒什麼規律了，這也是較為普遍的現象，像是營養不良，或者內分泌失調這些都會因為導致月經的混亂。應該適量補充營養，多喝水，如果是前陣子生病吃藥導致的，那可以放心，因為藥物的作用是會導致月經延遲的，運動卻會導致月經的提前。

其三，如果是月經量過大，那就最好進行治療，像是進行中藥的調理，或者是在日常飲食中，多些益母草、紅糖，黑豆這些對女性身體有好處的飲食物品的攝入，這樣子會對我們的身體有細微的改變。一段時間的調養會有效果的，不然就應該去醫院進行全面的檢查。

而且，最重要的是，有一些女性因為經期時間尷尬會服下藥物來強制經期的延遲或提前，這都是非常不可取的。因為這些對我們女孩子的身體傷害是非常大的。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。