正常的心情狀況，只要讓心情平復一下，就想明白了。或者發洩一下，心情好受一些，而且，可能是有另外一個計劃等著你

這裡面藏有一個心裡暗示。

就是你發火的物件是誰，是什麼人，跟這個有關係。

第一，如果是自己很熟悉的人，比如父母和愛人，被他們打擾到而發火，是潛意識裡沒把自己當外人，實際上也不是外人，但這卻偏偏能引起自己發火，這種情況就需要自己檢討一下啦。比如想想，自己的事真的很大嗎？跟父母愛人說句話的時間都沒有？也許他們的事更小，但是他們不是故意的找你麻煩，不能因為自己覺的他們不理解自己而委屈發火。把潛藏的委屈找出來跟家人多說說話，沒準有意外收穫。

第二，跟朋友發火，通常是自己生悶氣。這種情況應該來自於交往上的壓力，說白了是禮尚往來的習慣讓你不得不停下自己手裡的事。這個可以說明你是個重感情的人，這種時候需要分析一下雙方的事情哪個重要，才做決定，不能朋友一有點小事也立刻放下自己的事，畢竟是朋友，過後解釋一下，或者有時候沒必要解釋，能互相理解才是真朋友，最終時間會給出判斷。

第三，跟同事發火。這種情況絕對不是簡單的因為被打攪到了，而是冰凍三尺非一日之寒，平時心裡就看不上他，累積多了，一下碰到著火點。這時候需要靠平時養成的定力來控制自己的情緒，意識到不值得就趕緊熄火，畢竟這一輩子跟個沒有多少毛線關係的人幹一丈沒意思，儘量在心裡把那種人看成臭狗屎就得了，不能跟他臭味相投。

再最後說一條，你的計劃不完善，至少沒有把環境因素和自己的情緒因素考慮進去。所以需要修改計劃。

最最後祝朋友們天天開心！大家人生都不易，少生點氣！

節奏被打亂，無名火在燒。

預期未到達，務工自然惱。

一切主觀願望都是不以自己的意志為轉移的，謹記――衝動是魔鬼。

這是人的正常反應，如果真的很煩，其實也可以發發火的，但是不能傷了和氣就行。火氣憋在心裡有時不發洩，對自己身體還是有傷害的，發火掌握好度就行。

這是人的正常反應，如果真的很煩，其實也可以發發火的，但是不能傷了和氣就行。火氣憋在心裡有時不發洩，對自己身體還是有傷害的，發火掌握好度就行。

生活中常常會有這種情況，本來自己計劃好的時間辦什麼事，卻被不知情的外人打亂，一切還要重新安排打算，甚至錯過最佳時機造成巨大損失，心裡肯定會發火上頭。然而這是生活的常態，每個人都不能倖免。我們能做的就是立即採取必要的補救措施，儘量不誤事不造成損失。生氣罵人是沒有用的，氣壞了自己還得自己受，不如以平和的心態面對，努力學會應付各種突發情況的本領，

你說的事情大家都遇到過。越年輕，性子再急躁，遇到有衝突的事情，就免不了焦急上火，手足無措。隨著年齡的增長，閱歷的豐富，遇到這樣的事情，處理起來就會輕鬆周全的多。

矛盾和問題伴隨人的一生，所以人的一生都在面對和解決一個又一個的矛盾和問題。

你計劃好在某個時間做某件事情，偏偏就有人來打擾你，使你分心，不能如願完成自己的事情，自然會有點不舒暢。

要想很好地解決這個問題，就要分出個輕重緩急。如果你的事情很重要，不能延誤時間，那就要向對方解釋清楚，求得諒解。如果自己的事情遲一遲不要緊，那就先幫對方的忙。贈人玫瑰，手留餘香，他會感激你的，你也會因此而快樂。

遇到問題，要用積極的態度去面對，要學會寬容大度，遇事不急不慌，沉住氣，揀關緊的先做，做到張馳有度，遊刃有餘。

祝你人生快樂，事業興旺，一帆風順！

很正常不過了。不管是工作上還是生活中，這樣的事情時有發生，也不管是出於什麼因素，被別人打擾總是在所難免的。

記得以前看到過一句話，大概意思是，如果別人讓你覺得很生氣，可能是自己修養不夠。不管有沒有道理，在現實生活中，任憑自己脾氣再好，修養再高，好好的計劃，自己安排的妥妥當當的事情，突然被別人打擾，甚至被迫中斷，特別是很忙或者勁頭上的時候，不上火真不是一般人能控制的。雖然說不一定都能造成多大的影響，但是那一刻的感受，輕了還好，說重點可能感覺就要火山爆發一樣。

很平常很常見的事兒，生活就是這樣，你不麻煩別人，別人也會麻煩你。我們要去適應，提高自身修養，在完成自己事情的同時，幫助他人也是功德一件。就算自己的內心已經波濤洶湧了，儘可能讓自己表現的雲淡風輕。不是刻意的壓抑自己，而是讓自己的內心更強大，息怒不喜形於色，也算是一種修為了