懷孕9個月對孕婦來說已經到了孕後期，在情緒上還是心理上都會更迫切孩子的降臨，部分孕婦由於情緒起伏大，出現焦躁的心理，增加緊張的情緒，尤其是關心的親人朋友問到，是不是到預產期了，讓焦躁的情緒的心理難以平靜下來。

1、對於家人們，需要注意孕婦的情緒和心理健康，避免經常追問孕婦預產期，增加孕婦緊張的情緒。

2、作為愛人除了多陪伴孕婦散散步，多傾聽外，可和孕婦一起期待寶寶的來臨，調節孕婦的情緒。

3、孕婦本身需要養成良好的作息時間，多聽一些優雅的音樂，多看美好的風景，看一些幼兒書等，多陶冶情操，調整情緒，切記暴躁恐懼，心情焦慮急躁。

懷孕後期，身體上會有很多的不適，比如身材臃腫，浮腫，不能安睡等問題。這個時候心情已經不再是孕婦一個人的事了，所以一定要調整好。

第一，家人尤其是老公，一定要學會察言觀色，及時察覺到孕婦的心情，不要讓孕婦在累著；但是又不能一直讓孕婦不動，所以要陪同孕婦做適量的運動。

第二，孕婦自己也要有自己調整心態的辦法，比如聽聽音樂，看看笑話，出門散散步什麼的，就是如果在一個地方待著心情不好了，可以換個地方，轉移轉移注意力。

孕九個月，已經就快要上戰場了，作為初產婦難免會有一些焦慮不安，一些不知所措，可是你想想馬上就要見到這個與你息息相關，擁有你血脈的小生命了，是不是又有一些激動和期待呢，所以，珍惜這合體的最後時光，現在是你雙倍的心跳，等他出來了就是一個獨立的個體了。

傳授你一點過來人的經驗，在條件允許的情況下，一定要有信心順產，醫生助產士都會幫你，要儘可能的好好配合，只用記著鼻子吸氣，嘴呼氣，長呼長吸，可以緩解陣痛。

最後，祝你一切順利。

我老婆現在懷孕六個月，我們交談中偶爾會談到生產的那一刻，我會安慰、鼓勵我老婆，最重要的是給她安全感，做她的精神支柱。