人人都希望自己每天都有一個好心情，但是，總會有那麼多不盡人意的事情發生，這時候應該怎麼辦呢？

記住《道德經》的這句話，你就可以從煩惱憂慮當中走出來

是哪一句話呢？——"故知足之足，常足矣”，出自老子《道德經》第四十六章

什麼意思呢？

知足帶來的滿足感，是真正難得的富足，也就是說，真正的富足富有，並不是外在的物質財富，或者名利地位，而是內心的知足對現實，欣然面對，對結果坦然接受，對擁有，懂得珍惜，對朋友，用欣賞的眼光，能夠看到他們的優點和長處，對自己，不好高騖遠，強自己所難，有多大本事，說多大的話，有多少天賦，做多少努力，不要相信勤能補拙這樣的話，要善於找到自己的專長，人生第一件大事，就是首先了解自己，所謂知人者智，自知者明，只有瞭解了自己，才不會稀裡糊塗，走錯方向，才是對自己負責，在自己不擅長的領域誤打誤撞，越努力，越失敗

如果你感到很迷茫，記住這八個字：腳踏實地，問心無愧，這就是你當下的行為準則，如果你做到這些，還是不如意，請記住道德經的這句話——知足之足，常足

真正的快樂其實就來自於我們身邊，來自我們已經擁有的，只不過大多數人渾然不覺，放著現成的美好生活不去享用，每天處心積慮的去追逐那些可望不可即的東西，為了做事而做事，為了賺錢而賺錢，把自己變成了做事和賺錢的機器。身心疲憊，苦不堪言。

講個故事吧：

一個事業有成的商人，在海邊散步，這時候一個漁夫划著船靠岸了，船上有好幾尾大黃鰭鮪魚。商人一看，這些魚成色還不錯，應該可以賣個好價錢，不知道產量高不高，就問漁夫，多久可以打這麼多，漁夫說，幾個小時就可以商人就不理解了，你為什麼不在海上帶著，急著回來幹什麼呢

漁夫反問，我為什麼要帶在海上呢？商人說，可以多打一些魚啊

漁夫漫不經心地說：這些魚足夠我全家一天的開銷了。商人又問：你一天那麼多的空閒時間，都用來做什麼呢？

漁夫說：我嘛，每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來後呢，逗孩子們玩一玩；和老婆睡個午覺，天黑了之後，跟哥幾個打打牌，喝點小酒，這日子別提多滋潤呢！

商人不以為然，這明明是不思進取啊，就勸漁夫說，我給你規劃一下，你照我說的做，保證你用不了多久就可以過上幸福的生活。你每天應該把時間計劃好，時間就是金錢啊，你每天早早起床去打魚，只要不起風浪，就應該一直呆在海上，賣魚的錢呢，先不要動，攢起來，然後置辦一艘大船，僱兩個幫手，這樣你就可以多打好多魚，多賣很多錢，然後，繼續攢錢，再買更多漁船。僱更多的工人，到時候你就不必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠。

然後你可以自己開一家罐頭工廠。然後自己開展銷售網路，然後你可以離開這個小漁村，搬到省城去，再搬到首都去，在那裡經營你不斷強大的企業。

漁夫問：這要花多少時間呢？商人回答：十五到二十年。漁夫問：然後呢？

商人大笑著說：然後你就可以在家當老闆啦！時機一到，你就可以宣佈股票上市，把你的公司股份賣給投資大眾；到時候你就發啦！你可以幾億幾億地賺！

然後呢？漁夫問

商人說：到那個時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來後呢，逗孩子們玩一玩；和老婆睡個午覺，天黑了，跟哥幾個打打牌，喝點小酒，那日子別提多滋潤呢

漁夫大笑著說：我現在不就過著這樣的生活嘛？何必放著現成的福不享，白白浪費掉15年的寶貴時光呢。

幸福與否，其實就是一種心靈體驗而已，真的和金錢物質沒有必然的聯絡。幸福感取決於自己的心態，你的要求不多，煩惱也就不多，用心體會你已經擁有的一切，這才是你快樂的源泉，不要眼巴巴盯著別人的好東西，卻忽略自己擁有的美好，你要知道，你所擁有的，在你眼裡習以為常，或許正是別人渴望已久的。他們也在用羨慕的眼光看你，我們擁有的都是上天的恩賜，來之不易，且行且珍惜。

努力工作是為了賺錢，賺錢是為了享受，享受是為了有個好心情體驗，但是，最後發現，什麼都有了，好心情沒了

擁有好心情其實很簡單，只要你放的下，放得開，有人說，我做不到，所以你一輩子都不開心。

什麼是成功？金錢物質？名利地位？那都不算，就算你有再多的錢，如果每天鬱鬱寡歡，怎麼說都是失敗的人生，想要幸福快樂並不難，只需要你有知足之心，請記住，知足之足，常足。

五十出頭，現在社會也是中年壯年階段。你物質不缺，就缺了追求了。

有些快樂，來自對物質和金錢的追求過程中，缺少了追求，就缺失了一份快樂！繼續追求物質生活，寧願捐獻出一部分去，這樣，追求物質的過程就多了一份快樂，捐獻做慈善事業，又多了一份快樂！

開心快樂，也有很大程度來自家庭。你不覺得快樂，那麼家庭環境相對比較平淡。現在很多五十出頭的男人都做了爺爺或外公了，那麼含飴弄孫，應該也是一種快樂！可惜你還沒有到這個程度。到了這個程度，自然也就感覺到另一種快樂！

你不開心快樂，還有可能就是你自己覺得自己是成功的，別人也沒覺得你成功。沒有人很認可你。你內心或者精神生活還是匱乏的。沒有啥愛好（琴棋書畫）。那麼，在物質生活豐富後，反而感覺精神生活更加匱乏，入不了各類群，顯得孤單。

另外，或許你覺得你自己還年輕，可有些方面已經力不從心了，讓你感覺失落。

總之就是，開心快樂是因自己的心態的，沒有衡量標準。每天有的吃飽，有的睡好，健健康康的，就有理由開心快樂了！

你以為像擁有綠地張雨婷的高管陳軍是開心吧？肯定腸子都悔青了！

讓我想起了好夢一日遊

針對題主說的我五十出頭，物質不缺，就是不開心快樂，怎樣才能找回開心快樂？的問題，我覺得快樂還是要做自己喜歡的事，你就會快樂 。

物質不缺就好辦

其實很多人不快樂是因為缺少物質的基礎，每天只能為了生存去奔波。而你已經不再需要為物質去奔波，但是你覺得你不快樂，那我的建議就好辦，看看電視劇《甲方乙方》這個裡面的好夢一日遊公司，裡面有個富翁就像吃苦，給他送到農村體驗一個月生活，回來之後徹底改變了，再也不想吃苦了。而你不快樂，我覺得還是缺少吃苦的體驗，而厭倦了現有的生活，你可以選擇去農村體驗生活，相信過幾個月，你再回來，你就會覺得，現在的生活太幸福了。覺得幸福快樂就來了。

做你喜歡的事

上面的建議是憶苦思甜法，如果那個辦法還不能讓你體會到落差的幸福，找不到快樂的源泉，那我建議你可以做你自己喜歡的事情。如果你喜歡自駕遊，那就周遊全國，在路途中找到你失去已久的快樂，因為路上的風景。奇聞趣事，相信會讓你重拾快樂。我覺得沒有什麼事情是旅遊解決不了的，如果有請來兩遍。

最後總結：

你讓我有想開個好夢一日遊公司的想法，專門滿足你們的各種願望，其實在給你們實現願望的時候，也讓我感受到了快樂和幸福。建議你如果旅行不能讓你帶來快樂，那你就去幫助別人，這個不但可以讓你快樂，還可以為你積累福報。

現在面臨你這種情況的人比較多。採用以下7星大法試試看?沒救可就慘了

現在這些年來中國，無論是政治，經濟，文化，科技，教育，等各方面取得了長足的進步。於是乎也湧現了一批家庭殷實者，衣食無憂的人。

可是光有錢就能夠快樂嗎？未必。

多做善事。有些人掙的錢都是來路不正，雖然自己掙了許多錢，但是於心不安，所以常常睡不著覺，為什麼有那麼多人跑到公園裡面去放生，大概就是和此有關係。所以建議不定期的做一些做一些善事，捐助一些貧困學生，急需錢看病救命的。捐完之後，你心裡就會稍安勿躁，不信可以試試。

二星大法。

參加廣場舞秧歌隊。給自己找件事看，找個活幹。反正人多的地方就有樂了，有志同道合的就有了寄託，慢慢的你心裡那些不愉快就隨風而散了。

找件正事幹。你有什麼特長什麼愛好你就可以發揮，比如說你過去是醫生，你可以找個診所少收點錢，少掙點工資，幫助人家義務出診，比如說你是教師可以收一些免費或者便宜的家教。你是會計可以幫人做做賬，等等吧，總會吸引和轉移你的注意力。

四星大法。

多看書，多看報，少看手機。現在中國人都很少有看書的了，以為書就是古董天天抱著個手機比親爹還親比親兒子，比親孫子親孫女還親。這樣一來能不煩躁嗎？看書就能夠消除這些，不信你試試看。

五星大法。

培養一些健康的愛好，比如琴棋書畫。沒事的時候練練書法，做做畫，寫寫字，下下棋，彈彈琴，那都是人生之無限樂趣。實在沒事做品品茶喝喝茶，在太陽底下看個花也算是人生快事。

六星大法。

出去旅個遊。縱情于山水，縱情於旅途，縱情於人情世故，縱情於世景人間，你就會忘卻自己的扎心痛處就會忘記自己的不痛快就會覺得自己很渺小，融入到山川河流，宇宙大荒。旅遊是最好的心理和精神治癒師，是此言非虛。

七星大法。

出門找個揍。如果以上方法都不管用，那說明你病得不輕，需要治最好的辦法，沒事出門找個揍。不知道怎麼找，自己使勁打破腦袋慢慢想吧，連找個揍都不會，那就更沒法治了。等你被人捱了一頓臭罵和一頓小揍或者大揍之後回到家裡必然心情舒暢。定然茅塞頓開。最後一小句忠告，前提是保證自己能夠平安回來。

以上7星大法專治各種不開心不愉快。

快樂的基礎是物質，但物質充裕並不一定會帶來快樂。你在＂物質不缺＂的情況下不開心快樂，無非是以下幾個原因：

1、健康原因。你才五十出頭，一般來說，身體應該比較健康。當然也有另外。倘若有恙，常被病痛困擾，當然快樂不起來。

2、家庭原因。假如和家人關係處理不妥，經常問題與矛盾不斷，也是難於開心快樂的。家庭和睦美滿，是幸福的重要因素之一。

3、性格原因。有的人，或與生俱來，或後天所致，性格脾氣有異於常人，孤僻怪異，甚至一身戾氣。這種人，基本上不會有快樂時光。也有極少數人，自我封閉，每天宅在家裡，也難於找到開心。

4、金錢原因。或許你的錢太多了，整天為它困惑與苦惱。若是這樣，可以做慈善事業，積善積德，扶貧幫困，廣濟天下。

講一個發生在上世紀九十年代的故事。有一位姓王的成功人士，帶著7000萬元人民幣去澳門賭場，離家時對親友說，我這次要去澳門搏一把，不成功便成仁。結局是：成仁了，跳海自殺了。

千萬不可效仿這位王先生。

5、當今社會，在物質不缺、財富自由的前提下，一個人要不開心、不快樂，都很難。除非你是特殊人群，比如貪官、詐騙犯，或其他為富不仁者。＂為人做了虧心事，無人敲門也心驚＂。如果你不屬於以上之列，要贏得開心快樂，方法、途徑比比皆是。這裡，就不一一贅述了。

＂解鈴還須繫鈴人＂。針對自身所存在的問題，對症下藥，會很快找回快樂的。總之，自己教育自己，自己做好自己，自己解放自己，開心快樂便會時刻伴你左右。

因為你有了滴足感，滿足於現有的物質條件而故步自封。你缺少了精神上的追求，沒有了人生目標，再不考慮去奮鬥，拼搏。無慾無求所以不快樂。

若想尋找快樂的人生，要換一種積極的生活態度，培養對生活的興趣，愛好，或者是奮鬥精神。很多人在拼搏的過程中，受到很多磨難，正是在這些磨難中感受到了努力，進取的快樂，痛並快樂著，累並快樂著，苦並快樂著。充分約享受著過程之美，擁有了常人不可能有的經過努力，奔向理想之美的快樂。

你現在應該尋找新的生活目標，哪怕你認為我不用去奮鬥了，我的條件己足夠好。這時候的你，不妨培養新的愛好，如書法，繪畫，垂釣，登山，拍照，旅遊……等等適合你的專案，靜心去學習，體驗大自然的美和學習的樂趣。因為人需要活到老，學到老。在這裡你也可以多結識有共同興趣的朋友，採取多種形式，當然要適合你的你喜歡的。

天常日久，你會慢慢改變心境，你尋找了生活樂趣，也會漸漸地快樂起來。

針對老大哥的現狀和提供的僅有的資訊，我有以下幾個不成熟的小建議，如有冒犯，請原諒。

2.物質不缺，這可能是你不快樂的根源，因為沒有需求，所以沒有動力，沒有激情。建議成立一個小公司，招聘兩三個年輕人，帶著他們一起打拼，給他付工資，自己會感受到付出和成本，和他們整天混在一起，你會感受到年輕人的活力和需求，激發你的激情。

3.改變現狀，從自己開始，找個00後，請教他穿衣風格和時間分配，你跟著他的風格習慣生活一個周，然後稍作調整，穿時尚的衣服，吃垃圾食品，玩兒遊戲，體驗年輕人的生活方式，一定會給你帶來一些改變。

4.運動，每天堅持運動兩個小時，找到喜歡的夥伴，找到適合自己的運動方式，你很快就會感到自己的生活變了，很容易就開心了。

5.學習佛法，佛法是一種生命智慧，從古自今，那麼多人出家修行，或者在家修行，修行會讓自己看見自己，認識自己，超越自己，也是讓你開心的一種可以嘗試的方式。

以上建議，期待可以有讓你耳目一新或者去真實體驗或者嘗試的一個或者多個，生命就是經歷，就是體驗，不開心不快樂並不能讓生命更快或者更慢，所以我們要及時調整自己的狀態，讓自己從精神上走出來。

祝好！

從您的照片上看，您的確是不太開心的樣子。您在50歲出頭的年齡已經經濟獨立，生活自由，這是很多人夢寐以求的生活。但是您現在的狀態和很多年輕人一樣，略有一點茫然的狀態。

人活著並不是為了物質而存在，所以物質的富足並不是您追求的終極目標。建議您找一個自己喜歡的愛好，把這個愛好發展下去，您會發現一片新的天地。

在旅途中感悟自己的人生，發現自己未來行走的方向。方向沒有探明，旅行繼續，讓自己在旅行中體會人情冷暖、風俗風景，相信您一定會有所感悟。

那請您參加志願者活動，在志願者活動中，讓自己沉浸其中，感受人間疾苦與悲歡。通過志願者活動的參與，很多人都會觸動自己最深的想法，對自己的未來有所向往。

雖然，我不是您，不知道您現在的具體情況。但是我經歷了四川的大地震，在那之前我一直認為自己活得很茫然，屬於或者沒有多少意義的人。但是在那場地震中，看到很多人因此失去生命，或是失去身上的零件的，突然就覺得自己是個無比幸福的人，因為我是四肢健全的、健康的人。

所以，建議您經歷一些血性的時刻，不一定要面對危險，您可以在旅途中、在志願者活動中，發現自己未來的方向。

我什麼都缺，但是我很快樂呀！每天從早到晚會一直很快樂。大概就是所謂的清貧樂了吧！

昨晚下的網，早上自己撈的蝦子，中午炒了韭菜。

我講述一下我一天的生活。

早上晨跑的時候發現了伸出牆來的杏樹結滿了紅杏，順手摘了兩個一吃還不錯酸甜可口。

寫了一首小詩:

你來的時候，風是有顏色的

藍色，紫色，粉色

你走的時候

雲亦有了形狀

抬眼就能看到

到了晚上

我把它們撕成一片片

擰乾，整理，塞進枕頭裡

我是一個人，平常的日子每天重複，但是我與你的區別是，我有會發現的眼睛，和細膩的感知能力，然後有情感的出口。

所以我覺得，首先，快樂要身心健康才能快樂，得行動起來，身體健康！然後善於折騰自己折騰生活，還要有三五好友志趣相投！

沒什麼送你。祝你快樂！陌生人

三十而立，四十不惑，五十知天命。到了這個年齡階層了，人應該活明白了，什麼才是你最想要的，什麼才是應該放棄的。人之所以活著累，是因為人太貪心。什麼都想要，結果什麼都要不好，這樣就成了生活的奴隸越活越累。

五十歲的男人從身體和精力上來說，都已經走下坡路了，對事業的追求，對權利的眷戀都沒有那麼大了。這個年齡是人最放鬆，最迷惘的時候。好不容易把孩子拉扯大了，事業也安穩了，如果在事業單位工作的話基本上屬於半養老狀態了，人一下子空虛了，沒了以前的忙碌，更不需要為生活操勞。經濟自由，物質富足。在年輕人看來是多麼好的生活。為什麼還有人不開心呢？

原因是因為太空閒，自己的興趣愛好又不夠廣，跟年輕人相處又覺得有些代溝，感覺自己好像要被時代淘汰了，心裡有些失落和焦慮在所難免。其實這是心態問題，只要擺正心態，多接觸新鮮事物，多培養一些興趣愛好，會感覺生活的激情又回來了，而且會越活越年輕。

五十出頭，物質不缺，就是不開心不快樂，怎樣找到快樂？

答：的確，快樂或者幸福感往往不是來自物質，我理解。那麼你為什麼不快樂呢？您說怎樣找回快樂，那麼曾經的快樂又是怎樣失去的呢？

這裡的不缺您說得是物質上的，而不快樂是因為精神上有所匱乏 ，可能是沒有感興趣的事。

您說五十歲出頭，這個年齡已經不再有目標、理想和事業了，曾經該做該闖得都經歷過了，如今，好像沒有什麼能讓你感興趣了是嗎？

但快樂夢想、興趣愛好皆與年齡無關。永遠不要停止尋找快樂的腳步。

生活安逸的我們，對自己的未來更加迷茫，尤其是年紀輕的人。傲慢且自以為是現代人的基本特點，自己的手總是指向別人。但我們要通過反省，換位思考，要有一雙明亮的眼睛，對身邊親人的付出不要覺得理所當然，久而久之我自然而然養成了自私的習性。

只有在行為作些改變和發揮作用，學會感恩和付出，你就一定能夠找回快樂。

我在解讀聖賢文化的時候看到這樣的一句話：“愛出者愛返”，“反者，道之動”，“行為作用與反作用是人生最大真理”。告訴你：心中沒有能量時，就該走出去利益他人。

我們的社會上有那麼多需要幫助的人，也有那麼多吃了飯匆匆忙忙去幫助他們，他們把這些當著是一種義務和責任，他們忙碌並快樂著。

我認識一位60多歲的大叔，我們在一次做自願者時認識並互相加了微信，我常常在他的微信朋友圈看到他，這周吃餃子，下週吃餛飩。原來他們一週一次去學校，做給那些聾啞兒童們吃。而且皮和餡兒都是他們自己掏腰包，他們當中有年輕的也有年紀大的；忙得不亦樂乎。

我這麼說您是不是找到了問題的根源？

當我們看到殘疾人就會產生憐憫之心，當我們付出不圖回報就會產生快樂之感，當我們把不快樂這個毒瘤連根拔起時，心裡是不是舒展了很多？

當然，根據自己的實際年齡，還可以通過爬山、打球、旅遊、閱讀、練書法來尋找快樂。總之，人生短暫，我們一定要讓自己快樂，把日子過成詩和遠方。

開心，快樂非常簡單，你只是迷失了！

因為只怪當年，迷失本性，只顧賺錢，現在回望當年，頓覺一切都是為什麼如此？

你是錢多燒的。沒有滿足感了。想什麼得什麼。覺得一切都來的太容易，太平淡，不刺激。若是變成窮人，或者想得到的都是付出太多艱苦的代價，你就感到很欣慰很快樂。有奔頭。建議有能力的條件下去多做些善事，行善因得善果，你會覺得世上萬事萬物都很美好。

從你發出來的照片來看，氣(呼吸淺表)血(血流緩慢)不通暢是腸道宿便(痰溼油膩)造成的”身體裡有長期累積的垃圾(腐敗了還會變成毒素)”。

人的生命就是這麼神奇：會在潛意識中用無意識提醒我們”應該有意識地改變不良的生活習慣了”！

我的年齡比您小。叫您一聲老哥。我的生活閱歷遠不及您，還在不斷向著老哥已經達到的一個目標。那就是“物質不缺”，多少人為了這四個字還在努力奮鬥。您都已經實現有啥不開心的呢！把我們這些人看了後你會覺得自己是不是幸福多了。如果問怎樣才能找回快樂？對不起了老哥。我沒有好的建議給您，我能看透的，您早已經看透了，您看透的東西我還在經歷當中。

五十出頭？物質啥也不缺快樂不起來？我比你大十幾歲，我大多數時間都不快樂！不快樂總得有個理由吧？我是因為炒股二十多年沒掙到錢，但是把我的火爆性格，急性子磨沒了？人這一生一定要幹一種自己喜歡的事，比如我就喜歡炒股，股票市場是真正鍛鍊造就人才的地方，在股票市場能堅持到今天的人，什麼事情都無所謂了？愛好心情就好？今天談到你高興不起來總得有個原因吧？