中醫上講，胃酸多了，吃些鹼性食物可以中和胃酸，緩解疼痛。同時注意避免進食刺激性食物，如辣椒，芥末，濃燙，濃咖啡，濃茶等。含鹼成分的食物有菠菜，油菜，捲心菜，乳類，麵食，蘇打餅乾，豆漿，粥類等。宜吃低脂低糖食物。如果日常生活中注意了，仍不緩解，建議消化科就診，早診斷，早治療，早康復。

胃酸，燒心，是比較常見的問題，控制緩解的藥物也比較多，但是這些藥的特點也比較明顯，基本上都是治標不治本。平時也要注意飲食。吃中草藥效果比較好，治癒率比較高。

胃酸的產生它有很多原因，比如情志失調，有的人喜歡生氣或者多思多慮，就會導致肝氣鬱結，出現肝胃不和、吞酸吐酸等表現。還有一個就是肝胃鬱熱，這種人平素性情比較急躁、性子容易暴怒，這種情況也會出現反酸的表現。臨床上在治療這種胃酸的時候，也是以辨證為主，通常加一下制酸的藥物，比如海螵蛸、煅瓦楞子、牡蠣，以及黃連、吳茱萸等這些藥物，還有臨床上常用的烏貝散、左金丸等，都可以用來治療胃酸。還有一些像柴胡舒肝散、逍遙丸、加味逍遙丸等等，這些成藥也可以作為胃酸的一個輔助治療。

胃酸可以多吃一些鹼性食物，起到酸鹼中和作用

常見的鹼性食物：蔬菜、水果、堅果、穀類、豆類等，主食應以麵食為主，麵食可以稀釋胃酸。

同時應避免酸性和刺激性及油膩食物的攝入，建議少吃肉類蛋類食物，少吃辣椒、濃茶、濃咖啡等

如仍不緩解或情況加重，建議去消化科檢查治療，望你早日康復。