迷茫的話，可以放空自己，休息一下。

不要看手機。

現在的手機上的媒體都是販賣焦慮的。有些事，離我們很遠，或許我們一輩子也無法遇到。但看了媒體，就在我們腦裡了生根了。潛意識影響了我們的心神。作為我個人來說，我現在每晚都作夢，還說夢話，睡眠質量很不好。

不要看新聞。

新聞能有什麼與自己切身利益相關地呢？多少年不看新聞聯播了，生活的也還不錯。

多和家人相處一下。特別是年老的父母。多和他們相處一段時間。我們長大了，父母卻老了，沒有多少日子了。這種情況特別是在父母有一個人去世後才能深刻地體會到。

如果在家待的煩，可以出去旅遊一下。多看看祖國的山山水水。有是，換一個地方就會好點。一般，在農村，身邊的閒言碎語會多點，儘量不要聽他們所說的閒話就好。

也可以多看看網上生活類的直播，看看他們的生活。其實，大多數人的生活都差不多，只是自己會過濾，將不開心的事都忘了罷了。

祝你早日走出不好的迷茫期，擁換健康的生活。

迷茫只是藉口，說白了自己害怕面對不願接受現狀，讓自己過的充實一點直白的說讓自己忙一點，哪還會想著什麼迷茫！每個人都會經歷一段時間的不知所措，那只是在證明你在成長的過程中逐漸趨於成熟，比如小孩子他們哪懂得什麼是迷茫，興許連這兩個字都不會寫呵呵，比如老一輩的人年輕的時候，哪裡有功夫迷茫，為了家裡能吃頓飽飯能過的好一些，拼了命的幹活工作，懵懂也好透徹也罷，日子還不是一天天的過著，走著就是了，不管怎樣哪怕原地踏步也比後退強的多，邁個小步試試，興許前面有個路標指示著方向也說不定！