說到零食，我可是零食大王，特別愛吃零食，但是還是要適可而止，因為真的容易長胖。

1:地瓜幹，要選擇那種純手工做的地瓜乾沒有新增糖精的那種，味道非常沉重，農村做的最好吃，低脂肪是它的特點不僅可以當做是休閒零食也是趕走飢餓的絕佳選擇，而且不會長胖。

2：辣條，哈哈，辣條是大家的最愛，不過不吃辣的朋友就還是不要吃，這個我就不多說了。下面有買的時候的圖。威龍。

然後還有很多：例如魷魚絲，開心果，松子（這兩個比較貴），蒜香花生，恰恰的物象花生很好吃，署片（樂事黃瓜味的最好吃了），波力的雪魚柳也不錯，牛肉乾（我最喜歡吃牛頭牌的，不過現在牛肉乾也好貴，我在廣州這裡比老家貴），正林西瓜子（那中話梅味道的不好吃），腰果（也很貴），話梅（佳寶的最好吃），豆腐乾（要湖南的那種辣的才好吃），牛蹄筋（北韓族的那種，東北的人知道），乳酪夾麵包，巧克力派（好麗友的，經濟一點的就達力的，別的都不好），北京鍋巴，旺仔QQ糖，手撕麵包，乳酸菌的麵包也是我的最愛，等等等…

我認為選的零食要既好吃又健康。

（1）我認為首先的是水果，新鮮的水果含有各種營養，對身體很有好處，可以美容養顏、保健養生、排毒等功效，是減肥餐的首先。

（2）水果乾也是不錯的選擇，水果乾易於儲存和攜帶，現在很多人都喜歡水果乾。葡萄乾含有比較高的糖份，適合喜歡甜的朋友；藍莓幹營養豐富，熱量低；香菇脆、芒果乾、草莓乾等等，都是很好的選擇。

（3）喜歡味道好的，可以選牛肉乾、豆腐乾、紫薯丸、烤肉乾等等，這些既好吃又有營養。

（4）各種堅果也是很好的選擇，開心果、核桃、紅棗、杏仁，堅果含有各種豐富的營養；

（5）玉米、黃瓜、西紅柿、花生、板栗、這些也是不錯的