這個問題更像一個哲學問題！

個人認為是的從客觀上說每天都是一個新的自己，都不一樣！不管是身體還是心靈精神每天都在變化！

但從主觀上說，這些變化構成還是你，是你自身的變化和經歷。

這不應該是一個健康問題，應該是一個哲學問題。

從嚴格意義來說，今天的我不是昨天的我。如果我們把時間放大的年、十年，我們就可以很清楚的看到今年的我和10年前的我，差別是如此的大，包括思想、身體，都有非常大的改變。

形態上，人從出生時的牙牙學語、蹣跚學步，逐步長到天真可愛、風華正茂，再到成熟穩重，步入中年，然後是老態龍鍾，男女都在不斷的變化；思想上，出生時一無所知，上學時思想初成，中年時獨立思考，再到老年時的參透人生，同樣的在不斷的改變。從這個角度來說，今天的我不再是昨天的我了。

但是，今天的我與昨天的我又是一樣的，父母、朋友、鄰居，看到的還是我，包括自己，看到的也只是我，昨天的和今天的“沒有區別”。沒有人會一覺醒來會有翻天覆地的變化，人身邊的所有人都不認識了。雖然有的人在一些重大變故後，思想上和形態上有了巨大的改變，讓身邊的人有一種“不認識”的感覺，但那也只是別人思維上的不認識，實際上還是那個人。

人和所有的生物一樣，每天都在改變，每天都是“新”的，但又在延續著昨天的，天天都一樣。

所以，昨天的我到底是不是今天的我，每個人都有自己的看法。