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1 # 使用者92217674849
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2 # 仁普堂中醫養生
你好，花生是可以養胃的，即便經過加工的。其主要功效：醒脾和胃，潤肺化痰。另外養胃最重要的是規律飲食，按時吃飯，吃小米粥。不要吃刺激性食物，比如：辣的、酸的，太鹹的也不要吃，還有不要吃重油的食物，像月餅。注意飲食清淡可以多喝牛奶，如果不喜歡就喝酸奶。乳酸菌對胃有好處。不要喝濃茶和咖啡，戒菸限酒為好。
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3 # 七彩生物界
花生在民間有：長生果、萬壽果，從名字就可以看出來，花生的作用。所以花生具有養胃、滋補、養生、延年益壽的功效。
一、生花生米——養胃的功效1、吃花生米最好是生吃，並且不要去掉包衣。
2、同時注意吃的時候，特別是中老年朋友，最好不要超過10顆。
3、食用生花生時應細細咀嚼。
4、注意不要吃變質的，或者生黃麴黴的花生誘發癌症。
二、營養價值1、脂肪酸——有益健康
2、花生皮——凝血止血
3、亞油酸——降低膽固醇
4、花生——神經炎、腳氣病、視覺不清等疾病都有積極的防治作用。
5、軟化血管，保護心臟
6、促進兒童骨骼生長
一般是不主張生吃花生米的，由於在生長過程中花生殼容易受到寄生蟲和細菌的汙染，會引起疾病。如果要想吃的話，當然是生花生米養胃，胃酸過多時吃生花生米可以緩解燒心的症狀，但不宜多吃。