不知道寶寶有多大，所以，大概分個年齡段來回答您的問題。

一、母乳餵養，剛開始新增輔食的寶寶。母親平時多喝水，多吃水果，飲食一定要清淡。寶寶也要多喝水，多吃水果或水果泥，或者喝梨熬的水。

二、喝奶粉，輔食吃的也很好的寶寶。多喝水，多吃水果、蔬菜，或者，喝梨熬的水。

寶寶春季容易上火，怎樣給寶寶“滅火”，吃什麼比較好？

春季也是比較乾燥的乾燥的季節，很多寶寶都會在春季上火，下面我來盤點下春季如何給寶寶下火。

1.每天睡醒一杯白開水，督促自己的寶寶早上一杯溫白開，幫助喚醒還在沉睡中的消化系統，刺激消化液的分泌，來增強寶寶的食慾，同時還能補充身體在夜間消耗的水分。

2.寶寶的營養一定要跟上，因為寶寶處於發育階段，所以要補充足夠的營養，有助於孩子身體的發育，發育好孩子的抵抗力自然就好了，可以多食一些蛋類、魚蝦類、瘦肉以及奶製品。

3.新鮮蔬果少不了，蔬果中含有豐富的維生素以及礦物質，可以補充身體的微量元素和膳食纖維的不足。

春季適合寶寶吃的食材：

1.檸檬：檸檬可以幫助寶寶獲取大量的維生素C，可以防止春季流感。

2.菠菜：菠菜在春天食用最佳，功效解毒，防春燥。

3.綠豆：綠豆大家都知道下火神器，清熱解毒，消暑解渴，老少皆宜。

4.櫻桃：櫻桃的含鐵量很足，超過其餘水果的20倍以上，具有健脾開胃功效，但是櫻桃屬火不宜多吃。

5.黑木耳：木耳可以將人體消化系統的多餘雜誌灰塵排出體外，起到消毒清胃的功效。

6.黃瓜：黃瓜性涼，具有清熱利水、解毒之功效。

7.蓮藕：蓮藕煮熟後，有健脾益氣養血功效，是一種非常好的食療補品。

8.紅薯：紅薯包含大量的纖維，可以幫助消化，促進腸胃蠕動，預防便秘、排宿便之功效。