6個月是寶寶新增輔食的階段，主要讓寶寶學會吞嚥和咀嚼，不要影響奶量，可以從穀物開始新增，比如米粉，之後是蛋黃，果泥，菜泥，剛開始新增果汁要按1：2比例稀釋，先一勺，兩勺逐漸新增；蛋黃可以先從1/4個開始，3－5天后漸漸增加到1/2個，再過1－2周可以增加到1個，由於寶寶從母體內帶來的鐵在出生3－4個月時大部分已經被耗盡，所以6個月的寶寶很容易有缺鐵性貪血，4-6個月寶寶可新增含鐵豐富的輔食；如蛋黃，含鐵米粉等，6-7個月可以吃一些稀粥，肝泥，豆腐；7-8個月吃軟飯，爛麵條，魚泥，肉鬆；8-9個月新增蛋羹，肉末，碎菜，麵包，碎水果等；10個月吃爛飯，面片，餛飩餃子，肉末，豆製品，水果片，小饅頭或者把幾種食物拌在一起吃。新增輔食原則是從少量單一的食物開始，從少到多，從稀到稠，從粗到細，從穀物，植物到高蛋白的食物，輔食製作中不要新增糖，醬油，鹽等調料，不要強迫寶寶進食。

寶寶在吃果蔬泥之前，如果是冷藏儲存的，要讓果蔬泥變到常溫下再餵給寶寶吃。如果是常溫儲存的，也可以微微加熱一下。至於哪一餐吃就要看你寶寶多大了，6個月以上的寶寶可以在餵奶後半個小時餵給他一小勺的果蔬泥，每一次都是半個小時之後最好，一天建議吃三五次，每一次換一種原料口味。像媽咪廚房的果蔬泥都是三種原料的口味，就比較合適寶寶~